最近总听朋友说自己"体内有风"，不是这儿抽抽疼，就是那儿莫名发痒，其实中医说的"风"可不是刮风下雨那种风，而是藏在身体里的小调皮鬼，今天就带大家认识下这位看不见的"风先生"，再聊聊怎么用中药请它出门。
你的身体里住着个"风先生" 老祖宗把人体不舒服比作自然界的六淫邪气，其中最淘气的当属"风邪"，这货就像个不安分的熊孩子，在身体里到处乱窜，春天花粉过敏打喷嚏？是它在捣乱；半夜腿抽筋像过电？它在搞恶作剧；脑袋晕乎乎的像坐船？又是它在搞鬼，最要命的是这哥们来去无踪，中医说"风善行而数变"，刚觉得脖子僵，转眼又手麻了。
中药房的"捕风高手"
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川芎茶调散：这可是治头风的祖传秘方，记得去年办公室小王总说头痛得像戴紧箍咒，老中医开了这个方子，荆芥、白芷配上薄荷，像给脑袋做SPA，特别适合吹风受凉后的偏头痛，不过这药粉泡出来黑乎乎地像酱油汤，劝你加点蜂蜜中和下。
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玉屏风散：专治"漏风体质"，隔壁张阿姨每天冒虚汗，稍微动动就感冒，喝了半个月黄芪、白术、防风这三剑客，现在爬楼梯都不喘了，但这方子不适合实热体质，喝之前最好找大夫摸个脉。
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天麻钩藤饮：对付肝风内动的神器，经常手抖、睡觉磨牙的朋友注意了，天麻配钩藤就像给内脏装了个减震器，我同事高血压总头晕，西医开降压药效果一般，搭着这个中药喝，现在脸色都好看了。
日常生活的"防风攻略"
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吃对食物胜过吃药：春天多吃茼蒿、香椿这些青绿色蔬菜，能帮助肝脏疏风，炖汤时丢几颗红枣枸杞，既能补血又能挡风，但切记羊肉、韭菜这些发物要少吃，不然等于给风邪开party。
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穴位按摩最实在：没事就揉按合谷穴（虎口处）、足三里（膝盖下），这两个穴位是身体的天然防风墙，特别是早上起床前搓热后腰的肾俞穴，坚持一个月，你会发现怕风的毛病改善很多。
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穿衣讲究大学问：露脚脖、露肚脐这种时尚，在中医眼里就是给风邪留门缝，建议备条丝巾保护颈椎，穿高腰裤护住丹田，夏天空调房必备薄外套，别让冷气直接往骨头里钻。
这些坑千万别踩 × 盲目跟风喝祛风茶：有人听说防风好，天天拿黄芪防风煮水喝，结果上火便秘，记住任何药材都要搭配着用，单方猛喝可能伤身。
× 见效慢就放弃治疗：中药调理就像温水煮青蛙，有个朋友喝玉屏风散三天觉得没用，结果半月后才发现感冒次数少了。
× 混淆风湿和风寒：关节疼未必都是风邪，有可能是湿气重，如果阴雨天加重，记得要找医生辨清楚。
最后唠叨一句：感觉身体有"风吹草动"别慌张，但也别拖着不重视，就像房子漏雨要补瓦，身体漏风要及时堵，找个靠谱的中医师把把脉，该泡脚泡脚，该食疗食疗，毕竟咱们的身体值得用心呵护，记住了吗？评论区说说你的祛风小妙招，说不定能帮到更多人呢
