"妈！咱家那盒滑石粉快见底了！"小时候每到三伏天，我妈总要把装着滑石粉的铁盒子放在餐桌上，午睡后抓一把抹在发烫的皮肤上，那种清凉感简直能救命，那时候只觉得这白得像面粉的粉末神奇，后来学了中医才知道，这不起眼的石头竟是药典里的"避暑将军"。
藏在药柜里的千年避暑神器 滑石这名字听着就自带清凉感，其实它可是正儿八经的矿物中药。《神农本草经》里早把它列为上品，说它能"主身热泄澼，女子乳难，癃闭..."翻译成人话就是：退烧止泻、通乳利尿，简直就是家庭药箱的六边形战士，老中医常说"滑石到处，热邪退散"，这话可真不是吹的。
三大看家本领守护全家健康
-
三伏天里的"天然空调" 去年暑假带娃去外婆家，小家伙热得满背都是红疹，外婆顺手抓起搪瓷缸，挖两勺滑石粉兑开水搅匀，晾凉后给娃擦身子，别说，当天就不喊痒了，这招特别适合汗疱疹、痱子反复发作的人，比某牌痱子粉便宜还管用。
-
泌尿系统的清道夫 邻居王叔有段时间总往厕所跑，又不好意思说，后来我推荐他煮滑石粥：30克滑石包煎取汁，和粳米同煮，连喝三天，他说那种憋闷感像被疏通的下水道似的消失了，不过要注意，肾虚多尿的人可别乱试。
-
皮肤问题的万能胶布 记得有次爬山被蚊虫咬得满脸包，山里诊所老大夫给我调了滑石石膏面膜，把滑石粉、石膏粉和蜂蜜调成糊状，敷完第二天红肿就消了大半，现在美容院流行的"清洁泥膜"，说不定灵感就来自这儿。
现代人的创新用法更绝 现在药店卖的爽身粉很多都含滑石，但纯滑石自制护肤品更安心，我试过用滑石粉+甘油做身体乳，对付关节处的湿疹特别有效，有次烫伤急救，老中医教我把滑石粉撒在伤口上，立马止疼还不留疤。
使用禁忌要牢记 别看滑石温和，孕妇和体质虚寒的人要慎用，之前有个妹子经期腹痛，自行泡滑石茶喝，结果肚子更疼了，还有人拿滑石治胃病，结果加重了腹泻——这玩意利水渗湿的本事太强，脾胃虚弱者千万别逞强。
鉴别真假有窍门 市场上有用石英粉冒充滑石的，记住正宗滑石摸起来像丝绸般柔滑，火烧后会散发类似蜡的气味，要是买到刺手的"滑石粉"，赶紧扔了吧！建议去同仁堂这类老字号买，或者直接买整块滑石自己磨粉。
最近研究发现滑石里的镁、硅元素能修复皮肤屏障，这让它在医美圈又火了一把，不过咱们老百姓还是老老实实用来防暑祛湿最实在，下次再看见药铺角落里的滑石，可别当它是普通石头，这可是老祖宗留给我们的夏日续命神器呢
