最近楼下王叔遛弯时不小心摔了一跤,手腕肿得像个馒头，去医院拍片说没骨折，但医生开的药膏贴了三天还是青紫一片，这让我想起老家奶奶常说的"铜皮铁骨散"，专门对付这种跌打损伤，今天就把祖辈传下来的护理方子整理出来，都是山野间能找到的草药，搭配得当比膏药管用多了！
跌打损伤的"三怕" 骨头跌伤最让人头疼的是三个后遗症：怕淤血积着消不掉，怕关节僵硬动不了，怕阴雨天隐隐作痛，西医的消炎止痛药虽快，但总有人像王叔这样效果不明显，其实老祖宗早就摸透了药性，几味草药配着用，既能化瘀又能养骨。
山间五宝凑齐疼痛消 去年清明采茶时，我特意跟着村里老药师上了趟云雾山，他指着石缝里的几株草药说："这就是专治跌打损伤的五虎将"，现在把这些宝贝分享给大家：
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骨碎补（猴姜）：长在阴湿石头上的蕨类，叶子背面有绒毛，折断时能闻到类似生姜的清香，泡酒擦患处能渗透到骨子里驱寒气。
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红花艾叶：端午收的陈艾最好，和藏红花配着用，艾叶温经散寒，红花活血通络，两者煮水熏洗，青紫消退得特别快。
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土鳖虫：别被名字吓到，药房买的都是烘干的，这小东西接骨续筋是一把好手，研成细粉拌黄酒敷伤口，第二天就能下地走路。
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栀子桃仁泥：生栀子捣碎加桃仁粉，调成糊状外敷，刚开始凉丝丝的，半小时后发热，淤血就像被吸铁石吸走似的往表皮散。
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透骨草：溪边常见的野草，晒干后揉碎，用猪油炒热敷在肿痛处，药性直钻骨髓，连老寒腿都能缓解。
三步配出祖传消肿膏 上个月邻居张大哥翻墙摘石榴摔着胯骨，我用这三招给他调理：
第一步：鲜骨碎补2两+白酒半斤，密封泡7天后每天擦3次，注意要用玻璃瓶装，塑料会被酒精腐蚀。
第二步：艾叶50克+红花10克煮水，趁热熏蒸伤处，水温降到40度左右就把毛巾浸透敷上，早晚各一次。
第三步：土鳖虫3只焙干磨粉，加鸡蛋清调匀，睡前厚敷2小时，刚开始有点痒，忍忍别挠，药效正在起作用。
养护期间的三大忌讳
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忌吃发物：羊肉、韭菜、海鲜这些"热性"食物会让淤血躁动，多吃冬瓜薏米汤，帮助排出体内积水。
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忌过早活动：疼得不那么厉害了也别急着干活，骨头裂缝就像瓷器开片，二次受力容易彻底裂开。
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忌受凉受潮：空调风别直吹伤处，梅雨季要戴护具，寒湿入骨比当初受伤更难调理。
不同部位的护理妙招
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手腕扭伤：用栀子粉+面粉调成糊，摊在纱布上像戴手套似的包裹，两天换一次。
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膝盖肿痛：透骨草捣烂加少量盐，用棉布包着热敷，记得垫个塑料袋防漏。
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腰椎挫伤：艾绒铺在硬板上，人躺着上面小火烘，热度透过督脉直达病灶。
预防再次受伤的小窍门 爷爷留下的牛皮护膝现在还能用，里面塞着艾草和花椒，每年立冬前拿出来晒晒，穿在秋裤外面，关节保暖特别到位，平时用红花艾叶水泡手脚，每周两次，血液循环好了筋骨自然强健。
上周去复查,王叔的手腕已经能灵活转圈了，他说早知道这土方这么灵，当初就该来问我，其实这些偏方都是老辈人用血肉验证过的，关键要对症施治，要是摔出骨折或者反复肿胀，还是要及时去医院，日常小磕小碰用这些天然药材，既省钱又不留后遗症，这才是老祖宗留给我们的福气啊！
