最近天气像坐过山车，忽冷忽热搞得人嗓子冒烟，办公室此起彼伏的咳嗽声，让人突然想起老一辈常说的"肺为娇脏"，作为被生活反复毒打的现代人，熬夜加班、二手烟、雾霾轮番攻击，肺部早就在抗议了，今天咱们不聊西药，扒一扒老祖宗留下的润肺化痰中药宝藏,有些连药店柜姐都藏着掖着自己用！
藏在冰糖雪梨里的千年智慧
要说润肺界的顶流，川贝母必须拥有姓名，但这玩意儿价格贵得肉疼，懂行的都知道替代品——平贝母，东北老铁们祖传的土方子，把平贝母碾碎拌蜂蜜，冰箱冷藏两周拿出来含着，比超市买的润喉糖管用十倍，去年流感高发期，我们小区王奶奶天天端着砂锅熬川贝雪梨汤，楼道里飘着甜丝丝的药香，据说她孙子咳了半个月,喝这个三天就见效。
不过要提醒各位打工人，贝母类药材就像中药里的爱马仕，真货要认准"松贝"标识，某宝十几块包邮的所谓川贝，多半是拿浙贝母冒充的，效果差不说还容易拉肚子，记住口诀：表皮白中带黄、断面像糯米饭才正宗。
厨房里的化痰高手
别以为陈皮只是煲汤料，真正三年陈的老陈皮可是润肺圣品，上次去新会出差，当地果农教我个绝招：撕一片陈皮泡水，喝完再嚼着吃，喉咙立马清爽，现在我家洗碗槽边常年备着半罐陈皮，吃完饭漱完口含一片,比漱口水强百倍。
说到化痰不得不提桔梗，这味药材简直就是卡痰人的救星，记得大学军训时候，隔壁床兄弟半夜咳得像个破锣，教官塞给他几颗桔梗皂角刺含片，第二天就跟开了静音模式似的，不过这玩意儿性寒,胃寒的朋友建议搭配两片生姜煮水喝。
南方人的润肺秘籍
广西朋友是不是都偷偷藏了罗汉果？每次去桂林出差必带几颗回来，掰碎泡茶喝，那甜味比奶茶健康多了，关键人家不止润喉，还能给肝脏做SPA，上个月部门聚餐火锅配冰啤，第二天大家嗓子都废了,只有提前泡了罗汉果茶的广东同事逃过一劫。
北方老铁别急着酸，你们不是有百合吗？兰州鲜百合炖冰糖，天津朋友从小喝到大，但要论性价比之王，还得是安徽的宣木瓜，别误会，这不是水果摊的青木瓜，晒干后切片泡茶，专治梅雨季的闷咳，去年黄梅天我咳得睡不着，老中医开的方子里就有它，喝了三天居然能把痰吐出来,整个人都轻松了。
这些坑千万别踩
很多人以为中药温和就能瞎折腾，大错特错！前年公司年会，行政姐姐好心煮了胖大海茶，结果有个程序员猛喝三大杯，当晚送急诊——这玩意药性猛着呢，脾胃虚寒的碰不得，还有人拿枇杷叶煮水不放绒毛，苦得怀疑人生,其实正规药店都是炮制过的。
最要命的是乱配伍，上次看论坛有人把鱼腥草和荆芥混着喝，评论区医生急得直跺脚，咱们普通人记住万能公式：润肺+化痰+利咽=基础款药材各抓5克，加两碗水煎成一碗，每天当茶饮，实在拿不准就买中成药,念慈庵的蜜炼川贝枇杷膏总不会错。
21世纪润肺新姿势
现在年轻人流行朋克养生，电子烟抽着润喉糖，烧烤配金银花茶，说句扎心的，与其作死不如好好养肺，推荐个懒人疗法：每周炖次桃胶银耳羹，放3颗红枣5颗杏仁，炖好后撒点蔓越莓干,美容润肺两不误。
对了，抽烟的朋友注意了！别指望靠吃药抵消伤害，但真要戒不掉，至少备瓶秋梨膏，河北赵县的老师傅手工熬制的那款，兑温水喝能缓解晨起的第一口黑痰，不过话说回来，要是看见痰从白色变黄色,赶紧去医院别硬扛。
写到这里突然想起爷爷的樟木箱，底层永远放着油纸包好的中药材，那是他对抗北方寒冬的秘密武器，现在这些宝贝躺在现代化的透明包装里，功效却依然穿越千年时光，下次嗓子痒的时候，不妨放下手机，给自己煮杯带着草木清香的润肺茶,毕竟身体才是革命的本钱啊！
