说起中药里的"天然空调"，老药工们总会神秘兮兮地提起一味叫天花粉的药材，这味从古至今活跃在中医方剂里的宝贝，光听名字就带着几分仙气——它可不是我们吃的瓜粉，而是葫芦科植物栝楼的干燥根，经过炮制后摇身变成清热生津的良药,今天咱们就来扒一扒这个既能退烧止咳又能养颜祛斑的神奇药材。
藏在古籍里的千年秘密
在《神农本草经》这部中药界的"老祖宗"典籍里，天花粉可是正儿八经的上品药材，古人发现这种生长在山野间的藤本植物，根部晒干后能解暑气、治消渴，于是给它取了个风雅的名字"栝楼根"，到了宋朝，药典里正式称它为"天花粉"，这名字倒像是说它能把天上的甘露凝成粉末,给人带来清凉。
老中医常说"甘能补虚，寒能清热"，天花粉正好应了这句话，它性味甘甜带点微寒，就像夏日里的井水，既能滋润干燥的喉咙，又能给体内燥热泼盆凉水，最妙的是它专入肺胃二经，这两个掌管呼吸和消化的经络，正是人体最容易上火的"重灾区"。
居家必备的清热万能膏
记得小时候夏天长痱子，奶奶总会从陶罐里取出些黄白色的粉末，兑着蜂蜜调成糊糊给我擦，后来才知道那就是天花粉，配上芦荟汁敷脸，比任何祛痘产品都管用，这味药最擅长对付"热气"引发的各种症状：
- 熬夜后的口腔溃疡？含点天花粉末，比西瓜霜还灵验
- 吃火锅烫出水泡？调成药膏外敷，第二天就不疼了
- 更年期潮热盗汗？配伍麦冬煮茶，比喝凉茶温和百倍
去年邻居家小孩高烧不退，医院打点滴三天都没彻底好透，老中医开了个方子，三克天花粉配上五克连翘，熬出来的药汤带着淡淡的瓜子香，孩子居然主动说要喝，果然两副药下去,体温就降到正常值。
糖尿病人的隐形守护者
别看天花粉味道清甜，却是控糖的好帮手，现代研究发现，它含有类似胰岛素作用的多糖成分，能帮助降低血糖，有个做护士的朋友告诉我，她们科室常有糖尿病患者用天花粉煮水当日常茶饮，配合西药治疗效果特别好，不过要特别注意，市售的中成药里如果含有天花粉,服用时一定要遵医嘱。
前阵子流行自制中药面膜，我就试过把天花粉混着白茯苓粉做晚安膜，刚开始担心会过敏，结果反而把换季时的红血丝给压下去了，现在办公室姐妹们都跟着调配,说是比某大牌急救面膜还管用。
厨房里的养生魔法
别以为天花粉只能入药，懂行的主妇早就把它玩出了新花样，广东人爱煲的老火靓汤里，常常会丢几片天花粉进去，上个月去拜访一位岭南阿婆，她教我用天花粉配玉竹炖老鸭，汤头清甜不带药味,喝完整个人像泡过温泉似的舒坦。
最绝的是还能做成果脯零食，有次在中药博览会上尝到蜜饯天花粉，嚼起来脆生生的，回味甘凉，据说能缓解教师群体的职业性咽喉炎，不过要提醒各位，这种加工品要买正规厂家的,自己在家最好不要随意腌制。
这些坑千万别踩
虽说天花粉好处多多，但也不是人人适合，有次看诊见医生把脉时眉头紧皱，一问才知道患者长期便溏还坚持喝天花粉茶，这不越喝脾胃越虚嘛！记住这几个禁忌：
- 手脚冰凉的阳虚体质要绕道走
- 孕妇看到这味药要躲远点
- 不要和乌头类药材混着用
- 每天用量别超过15克
去年闹过笑话，有位姑娘听说天花粉能祛痘，直接拿粉末当散粉扑脸，结果堵毛孔闷出一脸闭口，要外用必须配伍金银花、绿豆粉这类透气的材料,最好咨询专业中医师再尝试。
在这个全民养生的时代，天花粉就像个低调的实力派，既不像人参那样贵得离谱，又比西洋参更适合中国人体质，下次去药店看见这个黄白色的药材，可别只当它是普通粉末，这可是能从头到脚调理的"天然消炎药"，不过最要紧的还是对症使用，毕竟再好的药，用错了地方也是白搭
