"医生，我这膝盖一到变天就疼得不行，吃西药胃受不了，有没有中药能治？"隔壁王婶揉着膝盖直叹气，其实像她这样的老毛病，咱们老祖宗早就有应对的法子，今天就给大家唠唠怎么用中药调理关节痛,都是实实在在能操作的土方子。
【艾草+生姜 热敷驱寒气】 要说关节痛的根源，十有八九和寒湿有关，我姥姥以前总说"寒从脚起，病从口入"，这话真不假，去年邻居张叔骑车摔了膝盖，肿得像个馒头，我用艾草30克、生姜5片煮水，拿毛巾蘸着热乎敷在膝盖上，注意温度别烫着，敷完再裹层保鲜膜保温，连着三天,他就能拄拐来我家串门了。
这里头艾草是驱寒高手，生姜能发汗解表，俩搭档能把关节里的寒毒逼出来，要是肩周炎的朋友，可以加点桂枝15克，煮好后直接泡澡，全身毛孔打开特别舒服，不过皮肤敏感的要当心,可以先小面积试试。
【当归炖鸡 食补养筋骨】 药补不如食补，这话一点不假，菜市场买只土鸡，塞进去当归15克、黄芪20克、枸杞10克，加几片姜慢慢炖，每周喝两次，连着一个月，整个人气血足了，爬楼梯都不打软腿，我们村李老师教书三十年落下腰疼病，坚持喝了三个月,现在还能带队跳广场舞。
这里面当归补血活血，黄芪补气，枸杞养肝肾，关节痛很多是肝血不足惹的祸，就像机器缺油一样吱嘎响，炖汤时千万别放花椒八角，免得燥热上火，喝完汤记得把鸡肉也吃了,药效都在肉里呢。
【粗盐炒姜 睡前捂一捂】 这个方法最适合懒人，抓两斤粗盐，切半斤老姜剁碎，铁锅里干炒到烫手，装进棉布袋子里，看电视时往疼处一搁，那叫一个酸爽！我丈母娘年轻时月子没坐好，手指关节变形，每晚这么焐半小时,现在能灵活剥毛豆了。
粗盐吸湿气，姜散寒气，两者搭配就像给关节做桑拿，要是腰疼就在袋里加艾叶30克，脖子僵就加葛根20克，注意别烫伤，最好隔层毛巾，用完的盐别倒,晾凉装瓶子还能反复炒。
【桃树胶泡酒 偏方治顽疾】 老家后山有片桃林，春天收的桃树胶可是好东西，晒干的胶块敲碎，泡进50度以上白酒里，密封三个月，每天早晚用筷子头蘸点，抹在关节处揉开，我们村会计痛风十几年，西医说要做手术，结果擦了半年桃胶酒,现在能跟人打太极了。
桃树胶活络止痛，白酒行气血，但这方子只适合湿热体质的，舌苔黄腻、爱出汗的人能用，怕冷手脚凉的要慎用，抹完后别碰眼睛，万一辣得睁不开眼,赶紧用牛奶洗洗。
【草乌煎汤 泡脚通经络】 草乌这味药可霸道，得严格控制用量，取制草乌10克（生的绝对不能用！），加羌活15克、独活15克，纱布包好煮水，水温40度左右泡脚，水淹过脚踝就行，刚开始泡5分钟，适应后再延长到15分钟，村里刘师傅风湿二十多年，这么泡了两个月,现在能蹲着修拖拉机了。
这方子专攻下肢关节痛，草乌祛风除湿，羌活散表寒，独活通经活络，泡完脚别急着洗澡，穿上袜子捂汗，孕妇和高血压患者千万别试,正常人每月最多泡10次。
关节痛不是一天冻出来的，调理也得有耐心，除了这些法子，平时要像护宝贝似的护着关节： ① 梅雨天备个烘鞋器，别穿潮湿的鞋子 ② 夏天别贪凉对着空调吹关节 ③ 每天甩手三百下，活动关节油脂 ④ 多吃山药南瓜，少吃海鲜啤酒
要是疼得整宿睡不着，或者关节已经变形，千万去医院拍片子，这些土方子就像给房子补漏雨，严重了还得请专业师傅来修，记住咱老话：三分治七分养,关节暖和人才安康！
