大家好啊，今天咱们来聊聊中药里的"网红选手"——芦荟，这玩意儿在药店里看着不起眼，但用处可大了去了！不过最近总有人私信问我："这芦荟到底吃多少合适？抹脸上要放多少？"今天咱就掰开揉碎了说透它！
内服外用大不同，用量天差地别
先说最要紧的：芦荟入药分内服和外用两种用法，剂量完全不一样，就像炒菜放盐和泡脚放盐量肯定不同,这道理简单吧？
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内服用量：
根据《中国药典》规定，芦荟内服剂量是每天1-3克，这啥概念？差不多就是3-5粒米的大小，记住这是干品的量，新鲜芦荟含水量高，内服更要减量，很多小伙伴把自家种的芦荟直接榨汁喝，结果拉肚子跑急诊的不在少数,都是没把控好量惹的祸。 -
外用剂量：
这个就豪放多了！治烫伤、祛痘时，新鲜芦荟叶剪下一段，去皮捣烂直接敷就行，要是配药膏的话，通常按1:5比例（1份芦荟配5份基质）,比如经典的芦荟胶就是这么来的。
不同病症用量有讲究，别傻傻一刀切
同样是拉肚子，有人吃3克见效，有人吃1克就管用,这里头学问可大了：
案例对比
王阿姨便秘多年，医生开方用芦荟2克+大黄3克，当天见效
李大爷同样便秘，用芦荟3克却腹痛难忍，减到1克才舒服
看出啥没？体质不同耐受度差老远！一般原则是：
- 便秘调理：1-2克/日（需配伍其他药材）
- 清热降火：不超过2克/日
- 小儿用量：成人1/3（约0.3-1克）
特殊人群要警惕，这些红线碰不得
孕妇、哺乳期妈妈、经期女性看到这儿请举手！你们属于"高危群体",因为芦荟有活血催产作用：
- 孕妇：禁用！哪怕外用都要避开腹部
- 哺乳期：慎用，乳汁含芦荟素可能引起宝宝腹泻
- 14岁以下儿童：必须医生指导，不建议长期用
去年门诊就遇到过个心大爹，给8岁女儿连喝三天芦荟汁治痘痘，结果孩子浑身无力送急诊,血钾都偏低了！
配伍有门道，搭配错了反伤身
别看芦荟百搭,但遇到这几味药可得小心：
- × 巴豆：遇上芦荟就像火药碰电火花，泻得太猛
- × 龙胆草：俩苦寒药叠加，胃受不了
- √ 甘草：绝佳搭档，甘草甜能中和芦荟涩味
- √ 当归：补血+润肠，便秘人士福音组合
举个经典方子：【更衣丸】=芦荟2克+朱砂1克，专治大便干燥，但现在基本不用朱砂了，改良版可以用芦荟2克+麦冬5克+决明子3克。
辨别陷阱：食用芦荟≠药用芦荟
超市买的翠叶芦荟可不能直接当药用！区别在这： | 特征 | 药用芦荟 | 食用芦荟 | |--------------|------------------|------------------| | 叶片厚度 | ≥5cm | 3-4cm | | 有效成分 | 芦荟苷≥15% | 芦荟苷≤5% | | 处理方法 | 需炮制去毒 | 洗净即可食用 |
去年张婶用家里养的芦荟敷脸，结果满脸红疹,就是没分清品种惹的祸。
储存秘诀：温度湿度双保险
干货芦荟记得密封！防潮！防强光！最佳保存方法是：
- 玻璃罐装，加食品干燥剂
- 放冰箱冷藏层（非冷冻）
- 每隔3个月检查有无霉变
新鲜芦荟叶片要包保鲜膜冷藏，7天内用完，发黑萎缩的千万别心疼,直接扔！
划重点：安全用药口诀
最后送大家个顺口溜，打印贴墙上：
内服不过三（克），外用不嫌多
孕妇绕道走，小孩减半做
配伍看体质，存放要密封
说到底，中药讲究"一人一方"，建议大家别自行抓药，去医院找中医师把脉开方最稳妥，实在想在家调理，买中成药"芦荟胶囊",说明书上剂量都是药厂反复试验的安全值~
