最近换季冷飕飕,办公室里此起彼伏的咳嗽声，十有八九都在说"嗓子疼"，其实咱们老祖宗对付喉咙痛可有绝招，今天就带大家挖挖中药箱里的宝藏，保准比含片还管用！
喉咙痛的"罪魁祸首"有哪些？
刚熬过流感季又迎花粉期,这嗓子眼就跟战场似的，中医看喉咙痛可不止"上火"这么简单：
- 风热偷袭：空调吹多突然炸嗓，像刀割一样疼
- 风寒偷袭：淋雨着凉后闷痛，说话像含了个热水袋
- 虚火上浮：熬夜加班后干痒，总想清嗓子
- 燥邪当道：秋天暖气房里，嗓子眼直冒烟
中药房必囤的5大护喉神器
逛遍老字号药店,这些平价中药堪称家庭医生：
金银花——咽喉界的灭火器 抓一把金银花煮水，那股子清香能让人瞬间冷静，特别是吃火锅前喝两杯，第二天绝对不哑火，记得选绒毛多的山东货，泡完还能嚼着吃，苦里带甜特别过瘾。
胖大海——润喉届的老戏骨 别看它圆滚滚像橄榄球，泡开后可是会"开花"的，每天两颗泡保温杯，教师、主播续命就靠它，不过脾胃虚寒的朋友悠着点，别把肚子喝成冰窖。
罗汉果——止咳润肺小金瓜 这个桂林特产长得像迷你佛龛，敲碎半个泡水，甜味天然得像蜂蜜，特别适合雾霾天出门回来，咕嘟咕嘟喝上两大杯，感觉给气管做了个SPA。
麦冬+玄参——熬夜党的救星组合 把这俩药材丢进养生壶，煮出的茶汤琥珀色透亮，连续加班三天后，喝这个就像给嗓子抹芦荟胶，特别适合说完方案就失声的社畜。
桔梗+甘草——教师专用护嗓茶 各抓一小把煮水，喝完整个食道都泛着甘甜，讲课讲到声音沙哑时，慢慢咽下去，那种滋润感能从喉咙暖到胃里。
厨房里就能找到的护喉法宝
别以为非得去中药店,你家灶台边就藏着宝贝：
盐水漱口法：半茶匙盐加温水，仰头"呜呜"漱口，杀得细菌片甲不留，记得用完半小时别喝水，让药效在嗓子里多停留会儿。
冰糖炖雪梨：梨子挖空塞冰糖，隔水蒸出琥珀汁，晚上咳得睡不着时来一勺，比止咳糖浆还温柔。
蜂蜜萝卜水：白萝卜切丁腌出蜜，兑温水喝下去，早上起床喉咙卡痰时最灵验，喝完整个人都清爽了。
穴位按摩急救术
上次急性咽炎发作,老中医教我这套手指操：
- 少商穴：大拇指外侧指甲角，掐到发红为止
- 天突穴：锁骨中间凹陷处，指腹轻轻打圈
- 照海穴：脚内踝尖下方，按揉时会有酸胀感
每次按完就像给喉咙做了个深度按摩,特别是开会前临时抱佛脚特别管用。
防患于未然的生活智慧
与其病急乱投医,不如平时做好防护：
- 秋裤宁早穿勿晚脱,脖子保暖胜过一切润喉片
- 说话多时含颗乌梅,生津止渴还不伤气
- 办公室放加湿器,湿度保持在50%最养嗓子
- 戒掉冰可乐配辣条,温开水才是喉咙最好的朋友
最后唠叨一句：要是发烧超过38.5℃或者吞咽困难，千万别硬扛，去年我扁桃体化脓愣是扛了三天，最后输液遭的罪比喝中药还惨，咱们备着这些古法妙招，该看医生时也别耽误疗程，这才是对自己负责的态度呢！
