"哎呦喂，这脖子又落枕了！"隔壁张婶揉着后脖梗直叹气，我顺手从药箱里摸出个小纸包："试试这个，我们老家管它叫'抽筋草'，熬水热敷特别灵。"张婶将信将疑地接过,却不知这不起眼的干草正是中医典籍里记载的伸筋草。
要说这带"筋"的中药，最有名的当属伸筋草，别看它晒干后像把枯黄的鸡毛掸子，可在懂行人眼里，这可是能疏通经络的宝贝，老中医常说"久病多瘀，怪病从痰"，而这伸筋草专治的就是现代人久坐不动、湿气淤积造成的筋骨僵硬。
记得去年陪老爸泡温泉，见他从包里掏出个布包，里头装着晒干的伸筋草。"这可是咱们工地老师傅的秘方"，他边说边把草药倒进温泉池，"每天泡半小时，连着三天，我这老寒腿轻松多了"，看着褐色药汤里飘着的草茎，我突然想起《本草拾遗》里说的"主风痹筋骨挛缩",古人诚不欺我。
这伸筋草最妙的是用法多样，颈肩僵得像铁板的白领，拿它煮水装喷壶里，对着电脑屏幕喷两下，清香袅袅间仿佛有看不见的经络被打通，广场舞跳得膝盖疼的大妈，采一把鲜草捣烂敷在膝眼处，凉丝丝的药性直往骨子里钻，更别说那些运动拉伤的小伙子，教练总会揪根草茎嚼吧嚼吧，敷在肿胀处说是"天然云南白药"。
前阵子拜访做中药材生意的表舅，他神秘兮兮带我看仓库里的"宝贝"，指着成捆的伸筋草说："现在人工种植的多了，但真正道地的还是贵州深山里的野生货。"说着抓起一把给我看，果然野生的草茎细长柔韧，晒干的叶子还带着细微的绒毛,凑近闻有股淡淡的青草香。
表舅教我辨别好坏的窍门：优质伸筋草应该是黄绿色不带杂叶，摸起来干燥酥脆，要是发黑发霉或者有怪味，准是陈年旧货，他边说边演示如何把草药搓碎，碎末应该呈现均匀的绿褐色，"像这种泛白的，肯定是硫磺熏过的"。
说到用法，我奶奶就有本经，她总把晒干的伸筋草缝在布袋里，冬天放在电热毯上烘热，说是比暖宝宝还管用，去年梅雨季她腰疼复发，硬是靠着每天喝伸筋草红枣茶挺过来，那茶汤看着清淡，喝下去却有股说不出的甘冽,像是给五脏六腑做了个伸展操。
现在药店里能买到各种制剂，但我还是偏爱传统的用法，去年帮邻居王叔采药，他教我辨认伸筋草的最佳采收时机："清明前后露水重的时候，草尖上还挂着水珠，这时候采的药性最足。"跟着他蹲在田埂上，手指刚碰到嫩茎，就能感觉到表层细密的绒毛,阳光下草叶透着健康的蜡质光泽。
不过这草药虽好也有讲究，表弟有次痛风发作，仗着身体壮实猛喝伸筋草汤，结果半夜疼得直打滚，老中医摇头说："这草专克风湿痹痛，但痛风属于湿热浊瘀，就像下水道堵了硬通，反而适得其反。"后来改用四妙丸加减方,倒是慢慢调顺了。
最近发现年轻人开始拿伸筋草做养生茶，写字楼里流行"办公室续命三件套"：保温杯里泡枸杞，抽屉藏着艾草贴，电脑旁摆着伸筋草，有个程序员小哥跟我说，连续加班后后颈僵得像钢板，用伸筋草煮水蒸熏，配合颈椎操，居然真能缓解"僵尸坐"后遗症。
说到底，老祖宗留下的宝贝得会用，就像这看似普通的伸筋草，懂得配伍能治腰腿疼，知道禁忌避免瞎折腾，明白炮制手法留住药性，下次再看见路边野草丛生的它，可别当杂草忽略了——毕竟在中医眼里，草木皆医药,关键看会不会用这把"
