你是不是也经历过喉咙干痒、咳嗽不止的痛苦？尤其是换季时，总感觉嗓子里卡着东西，喝水都疼，去医院检查说是慢性喉炎，吃了西药好一阵又反复，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少对付嗓子毛病的妙招，今天我就带大家看看，那些能让喉咙舒服起来的中草药到底是怎么用的。
先分清楚你是哪种"嗓子病" 很多人把咽喉炎和慢性喉炎当一回事，其实大有不同，急性咽喉炎就像感冒时的嗓子痛，来得快去得也快；慢性喉炎则是长期嗓子干痒、异物感，像卡了鱼刺似的难受，中医看这些毛病，多半和"肺火旺""肝气郁结"有关，说白了就是上火、熬夜、生气闹的。
老中医常开的5味润喉中药
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金银花——嗓子里的灭火器 别小看这黄白相间的小花，它可是清热解毒的高手，喉咙肿痛时，抓一把金银花煮水，加勺蜂蜜，咕嘟咕嘟喝下去，那叫一个清爽，慢性喉炎患者可以每天用3-5克泡茶，连续喝一周，炎症就能消下去大半。
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胖大海——教师必备润喉神器 上课多的人都知道，两颗胖大海泡开水，看着它慢慢绽开成絮状，喝下去喉咙立刻滋润，不过可别天天喝，这东西性寒，喝多了反而伤胃，建议每周喝3次，搭配红枣一起泡更好。
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罗汉果——止咳化痰的甜蜜担当 这个桂林特产的葫芦形果子，掰碎了煮水特别甘甜，对于总感觉喉咙有痰咳不出来的朋友，用半个罗汉果敲碎，加水煮沸后小火炖10分钟，早晚各喝一杯，连喝三天就能明显感觉痰少了。
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麦冬+甘草——经典润喉组合 药店里常见的麦冬和甘草，堪称黄金搭档，抓10克麦冬、5克甘草，加点冰糖煮成茶饮，对长期用嗓导致的咽喉干燥特别有效，很多歌手后台都会备着这个方子，演唱会前必喝。
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桔梗——专治"梅核气"的利器 总感觉喉咙堵着东西，咳不出来又咽不下去？这就是中医说的"梅核气"，这时候要用桔梗，它能利咽化痰，拿3克桔梗搭配3克紫苏叶，开水冲泡代茶饮，喝完打个嗝，顿时感觉喉咙通畅了。
中药调理的三大误区 别看中药温和，用错方法照样没效果，最常见的错误有三个： ① 盲目加大剂量：有人嫌效果慢，把胖大海一把把地放，结果喝到拉肚子，记住所有药材用量别超过10克/天 ② 冷热不分：嗓子痛就猛灌凉茶？如果是受凉引起的喉咙肿，越喝凉茶越严重，要看舌苔，舌苔发白说明寒症，该用温性的陈皮生姜水 ③ 见效就停：中药讲究疗程，起码要坚持喝两周，很多人喝两天觉得好些了就停药，结果很快又复发
日常护喉的6个土方法 光靠吃药还不够，这些省钱又管用的小窍门要记牢：
- 盐水漱口法：半茶匙盐+温水，每天早晚漱喉咙深处
- 蒸汽熏喉：用40℃热水蒸气熏脖子，每天10分钟（小心别烫伤）
- 雪梨炖银耳：加川贝粉效果更好，冰箱常备当甜品吃
- 戒夜宵：晚上8点后别吃东西，胃酸反流最伤喉咙
- 说话控制：讲课/开会每半小时喝口水，避免声带过度疲劳
- 枕头高度：垫高枕头防止胃酸回流刺激咽喉
什么时候该去看医生？ 如果出现这几种情况千万别硬扛： ✓ 喉咙痛持续超过两周 ✓ 吞咽困难伴随发烧 ✓ 声音嘶哑一个月没好转 ✓ 咳出的痰带血丝 这时候可能是其他疾病的信号，赶紧去医院查喉镜，别把小毛病拖成大问题。
最后说个真事,我朋友做销售经常吼到失声，试遍各种含片都没用，后来老中医给他开了个方子：玄参10克+生地10克+麦冬10克，每天煮水当茶喝，坚持一个月后，现在KTV飙高音都没问题，所以说老祖宗的东西真管用，关键要对症调理，大家如果有适合自己的药方，记得定期喝，别等到嗓子哑了才着急哦！
