现代人工作压力大,饮食不规律，十个人里有八个胃不太好，很多人一胃疼就吃西药，其实老祖宗留下的健胃中药特别管用，今天给大家整理了6种调理脾胃的"实力派"中药，都是经过几千年验证的养生法宝。
被忽视的健胃高手——山楂 说起山楂，大家第一反应是糖葫芦，但你知道吗？这个红果果可是药食同源的消食冠军，特别是吃肉吃多了导致的腹胀，炒过的山楂片煮水喝，比健胃消食片还管用，不过要注意，胃酸过多的人别空腹吃，不然会更烧心。
厨房里的养胃宝贝——陈皮 晒干的橘子皮可不只是调料，它可是理气健脾的能手，广东人煲汤必放两三片，不仅能去腥解腻，还能缓解胃胀打嗝，最方便的用法是直接用开水冲泡，当茶饮用，但阴虚火旺、舌头发红的人要少喝，免得越喝越上火。
祛湿养胃全能选手——茯苓 湿气重的人舌苔厚腻，总感觉肚子胀胀的，这时候茯苓就能大显身手，它可以煮粥、炖汤，还能做成茯苓糕，云南产的茯苓药效最好，挑的时候选质地坚硬、断面雪白的，不过肾虚尿频的人要少吃，毕竟利尿效果太猛。
补气健胃老字号——白术 脸色蜡黄、吃完饭就犯困，这是典型的脾虚症状，白术搭配黄芪炖鸡汤，坚持喝两周，整个人都会精神很多，药店买的白术记得要炒制过的那种，自己不会处理的话直接买炮制好的饮片，不过便秘体质的人要慎用，可能会加重干燥。
护胃黏膜小能手——砂仁 经常应酬喝酒的朋友要记住这个宝贝，它能在胃里形成保护膜，砂仁排骨汤是经典搭配，炖出来的汤带着独特的香气，但别放太多，3-5颗就够了，过量反而会刺激胃，孕妇要避开，这东西有催产作用。
肠胃感冒克星——紫苏 着凉后恶心呕吐、拉肚子，这时候抓一把紫苏叶煮水，加红糖趁热喝下去，比藿香正气水温和多了，阳台种盆紫苏，现摘现用最新鲜，不过热性体质的人别长期喝，容易嗓子疼。
这些中药虽然好,但千万别乱配着吃，建议先找中医师把脉辨证，搞清楚自己是寒湿还是湿热体质，平时保养记住三个原则：早餐要吃热乎的，晚饭别吃太撑，生冷辛辣要适量，要是能把山药、小米这些健脾食物搭配着吃，效果翻倍！
最后提醒一句,再好的中药也不是仙丹，得坚持调理至少一个月才能见效，胃病三分治七分养，备点中药在家里应急没问题，但长期反复不舒服还是要去医院查胃镜，毕竟咱们的目标是养出铜墙铁壁的好胃，不是拿药当饭吃哦！
