最近换季温差大，后台好多朋友留言说嗓子干痒肿痛，吞口水都像刀割，其实咱们老祖宗留下的中药房里，藏着不少润喉护嗓的宝贝，今天就给大家盘点8种利咽喉的中药，都是菜市场能买到的平价好物,关键时候比含片管用多了！
清热解毒担当——金银花 要说最接地气的润喉中药，金银花必须排第一，这种路边常见的小黄花，晒干后可是咽喉炎的克星，记得去年流感高发期，我连着三天用金银花+冰糖泡茶，喉咙里像敷了层清凉面膜，肿痛消得干干净净，现在药店卖的"银翘解毒片"，主要成分就是金银花配连翘,可见它地位多重要。
万能消炎草——蒲公英 春天挖野菜时，懂行的大妈都会捎带挖点蒲公英，这个满身是刺的小东西，根叶都能入药，新鲜蒲公英捣烂外敷能消乳腺炎，泡水喝却是治嗓子的高手，我同事上次ktv吼过头，声音哑得像鸭子叫，连喝两天蒲公英茶，第二天又能活蹦乱跳去讲课了，不过要提醒胃寒的朋友,喝的时候最好搭几颗红枣。
润肺凉茶王——胖大海 说起护嗓中药，胖大海简直是网红选手，别看它丑丑的像橄榄核，泡胀后满满胶质，专治用嗓过度引起的咽喉肿痛，教师、主播们注意了，每天两颗胖大海配蜂蜜，比吃润喉糖管用十倍，但千万别长期喝，这东西性寒，喝超过三天就要停停,否则肚子会闹脾气。
厨房里的中药——罗汉果 广西人煲凉茶必放罗汉果，这个甜甜的小葫芦其实是药食同源的宝贝，掰碎半颗泡水，甜味能持续一整天，特别适合不爱喝白开水的朋友，上周我朋友感冒失声，我用罗汉果+陈皮给他煮水，当天下午就找回声音了，不过要买那种表皮毛茸茸的,抛光打过蜡的可不行。
祛火神器——甘草 别小看药店角落里的甘草片，这可是调和诸药的"国老"，单独泡水喝能缓急止痛，对付上火导致的咽喉灼痛特别有效，我试过在KTV点杯甘草菊花茶，唱完三小时高音都不费劲，但高血压患者要少喝,这玩意儿有升压副作用。
化痰高手——桔梗 总感觉喉咙卡着痰咳不出来？试试中药界的"清道夫"桔梗，这味药最能宣肺气，我奶奶以前总用它炖梨，说是"把肺里的浊气都赶出来"，现在药店有现成的桔梗八味丸，对付慢性咽炎引起的异物感效果显著，不过孕妇要避开,这药有滑胎风险。
千年润喉方——玄参 老中医抽屉里常备的玄参，可是治咽喉干痒的祖传秘方，这种黑褐色的根块看着不起眼，配上麦冬、生地，就是著名的"增液汤"，专门对付说话多导致的口干舌燥，我现在直播前必喝玄参茶，三个小时内不用停下来喝水,嗓子始终水润润的。
山间野草——鱼腥草 云贵川地区的朋友说，嗓子疼就嚼鱼腥草，这种闻着臭臭的野菜，抗炎效果堪比抗生素，新鲜的折耳根拌凉菜就能清热，晒干的全草煮水更是消肿利器，不过第一次喝要做好心理准备，那味道确实像在喝肥皂水,但为了嗓子忍忍真值得。
最后教大家个组合妙招：金银花+胖大海+甘草，这三样按2:1:1的比例泡茶，堪称咽喉救星三剑客，但再神奇的中药也有禁忌，脾胃虚寒、经期、孕期都要慎用，要是喝了三天还没好转，赶紧去看医生别耽误，平时多喝水、少熬夜、忌辛辣，才是护嗓的长久之计
