最近天气反复无常,不少朋友上火牙痛、咽喉肿痛，脸上还时不时冒痘，其实咱们老祖宗早就留下对付"热毒"的妙招，今天就带大家认识几味药食同源的天然消炎药，关键时候比抗生素还管用！
金银花——喉咙痛的救星 说起清热解毒，第一个想到的就是金银花，这种路边常见的藤本植物，开花时黄白相间像金银锁链，泡水喝清香甘甜，去年我感冒喉咙肿成馒头，喝了三天金银花冰糖水，肿痛居然消下去了，现在家里常备金银花露，火锅吃多了马上来一瓶，第二天嘴角就不会起泡。
蒲公英——乳腺炎的克星 春天挖野菜时，很多人都会采些蒲公英回家焯水凉拌，别小看这满身带刺的野草，它可是有名的"通乳草"，邻居王姐哺乳期堵奶发烧，西医说要打点滴，后来用鲜蒲公英捣烂外敷，配合煮水当茶喝，两天就退烧了，不过要记住，蒲公英性寒，脾胃虚寒的朋友要少喝。
鱼腥草——肺部感染的清道夫 第一次吃鱼腥草是在贵州，当地人把这种带着特殊气味的野菜折耳根当零食吃，后来查资料才知道，它含有的癸酰乙醛成分，对肺炎球菌、流感杆菌都有抑制作用，去年流感高发期，我用新鲜鱼腥草煮梨汤，全家人每天喝一碗，确实很少有人咳嗽发烧。
连翘——外科疮疡的圣药 小时候磕破膝盖，奶奶总会摘些连翘花捣碎敷伤口，这种长得像小喇叭的花，其实是中医治疗痈疽疮毒的要药，现在药店里的"双黄连口服液"，其中的连翘就是用来给身体"灭火"的，不过要提醒的是，连翘煎煮时间不宜过长，煮沸后15分钟效果最好。
穿心莲——肠胃湿热的清洁工 这种名字苦兮兮的草药，却是对付拉肚子、痔疮的高手，记得有次出差水土不服，又吐又泻，老中医开了穿心莲片，说是能清除肠道湿热毒邪，果然吃了两次就不拉了，不过那股子苦味现在想起来还犯恶心，建议搭配蜂蜜水送服。
特别提醒：这些天然消炎药虽然好，但使用时要注意三点
- 辨证施治最重要：只有红肿热痛、舌苔发黄的实热证才适合，如果是手脚冰凉的虚寒体质，越吃寒性药身体越差
- 孕妇要谨慎：特别是蒲公英、穿心莲这类有滑利性质的药，孕期使用需遵医嘱
- 中病即止：症状缓解后就该停用，长期服用可能伤及脾胃阳气
日常保健小妙招： ① 春季采鲜蒲公英、金银花洗净晾干，夏天泡水喝预防中暑 ② 秋季把鱼腥草晒干存起来，冬天炖梨润燥 ③ 连翘花未开时采摘，用蜂蜜腌渍做成止咳糖浆 ④ 穿心莲叶片焯水后凉拌，加蒜末醋调汁，是道天然抗菌菜
这些草木精灵用了上千年,关键时刻真能救命，不过现在市面上中成药种类繁多，建议大家在医师指导下使用，毕竟老祖宗的智慧虽好，也要科学运用才行，你家传的去火秘方是什么？欢迎在评论区分享交流
