说起头晕这个毛病，可真是让人头疼，天旋地转站不稳，眼冒金星直犯恶心，去医院检查又查不出大毛病，其实咱们老祖宗早就把这类问题研究透了,今天我就带大家看看中医是怎么用几味草药就搞定晕头转向的。
先搞懂你是哪种"晕" 别看都是头晕，背后的原因可大有讲究，有的是熬夜加班导致的肝阳上亢，有的是产后血虚引起的脑供氧不足，还有的是颈椎病压迫神经惹的祸，就像感冒分冷热一样,治头晕也得对症下药。
五个传世止晕方子
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半夏白术天麻汤（眩晕经典方） 这组合堪称治晕界的"黄金搭档"，专治痰湿型头晕，就像厨房下水道堵了会返臭水，人体内痰湿过重就会蒙蔽清窍，半夏负责化痰，天麻平息肝风，再加上健脾的白术，三味药煮出琥珀色的药汤，喝上三天,那种头重脚轻的感觉就会减轻。
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八珍汤加减（血虚型头晕） 很多女性蹲久起身眼前发黑，这是典型的血虚，当归、熟地、白芍补血，党参、黄芪补气，再加点枸杞红枣，熬出来的汤药比红糖水还香甜，记得用砂锅小火慢炖,看着药材在锅里翻滚的样子特别治愈。
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桂枝加葛根汤（颈性头晕） 现在低头族越来越多，颈椎变形压迫血管就会头晕，桂枝温通经络，葛根专门解肌，配上生姜红枣，喝完脖子暖暖的，有个程序员朋友连喝一周,说转头时那种咔哒声都消失了。
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天麻钩藤饮（肝阳上亢型） 熬夜熬到两点还不睡，第二天脑袋是不是像顶了个炸弹？这种属于肝火太旺，天麻平肝，钩藤降火，再配点石决明镇住上窜的火苗，这方子特别适合春天容易上火的人,喝完感觉头顶的紧箍咒松了。
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归脾汤（心脾两虚型） 有些学生考试前总晕，其实是思虑过度伤了心脾，龙眼肉、酸枣仁安神，人参、黄芪补气，煮出来的药汤带着谷物的甜香，建议用保温杯焖泡，课间喝两口,既能提神又不刺激胃。
用药小窍门 别以为抓完药就完事了，煎药方法大有讲究，治头晕的药多含挥发成分，开水下锅煮15分钟就够了，天麻要趁着新鲜切片，晒干的反而效果差，实在怕苦可以加点蜂蜜,但糖尿病人要慎用。
防晕生活指南 光靠吃药可不够，生活习惯才是根本，每天踮脚尖走10分钟，能引气血上行，枕头里塞点决明子，睡觉时自动做头部按摩，最关键是少看手机，我认识个外卖小哥自从限制刷视频时间,晕车毛病都好了一大半。
哪些情况要警惕？ 如果头晕伴随剧烈头痛、手脚发麻，或者突然晕倒，千万别自己乱吃药，去年邻居王叔就是当普通头晕治，结果耽误了脑瘤治疗,这时候一定要去大医院做CT排查。
食补胜于药补 平时多吃点鸽子蛋天麻羹，把天麻粉撒在酸奶里当早餐，办公室常备陈皮山楂茶，既能消食又能防晕，记住吃东西要细嚼慢咽,狼吞虎咽最容易引发头晕。
真实案例分享 我表姑五十岁开始经常晕，西医说是美尼尔综合征，后来老中医开了个怪方子：炒苍耳子泡白酒，每天蘸着药酒擦头皮，坚持一个月，现在跳广场舞都不带晃的，当然这种方法得遵医嘱,酒精过敏的千万别试。
四季调养重点 春天多梳头通气血，夏天用薄荷叶泡脚清热，秋天吃松子核桃润燥，冬天艾灸百会穴升阳，跟着节气调理,比临时抱佛脚管用多了。
情绪管理很重要 爱着急的人更容易头晕，建议养盆薄荷随时闻香气，早上对着窗户大喊三声泄泄肝火，我同事办公桌摆着微型解压球,据说捏着捏着就不那么烦躁了。
运动康复建议 学学太极云手那个动作，每天早晚各练五分钟，不会打太极的，简单摇头晃脑也行，注意幅度要小，速度要慢,想象自己是棵在风中摇曳的芦苇。
最后提醒大家，中药见效没那么快，一般要连喝五天才能见效果，如果喝了三天还没改善，说明药不对症，赶紧找医生调整方子，毕竟每个人的体质就像指纹一样独特，别人有效的方子未必适合你，存好这篇实用指南，下次头晕别再瞎吃西药啦
