最近总感觉身体像台生锈的机器？熬夜后心慌气短，吃饭没胃口还胀气，明明没感冒却总咳嗽，腰酸腿软爬个楼梯都喘……这些信号都在提醒你：五脏告急了！别急着吃保健品，咱们老祖宗留下的中药箱里，藏着五脏专属"维修师"，今天掏心窝子分享压箱底的养生方子,建议收藏转发给家人！
【皇帝的"心肝宝贝"】 现代人通病：凌晨两点刷手机，早上靠咖啡续命，心脏突突跳得像打鼓，这时候就得请出滋阴补血界的顶流——枸杞子，别以为它只能泡水，老行家都拿它炖汤煮粥，心脏不好的人有个典型特征：舌头颜色偏淡，动不动就心慌，每天抓一把枸杞+红枣+百合，文火慢炖半小时，连汤带料吃掉，坚持一个月，你会发现爬楼梯不喘了,半夜惊醒的次数少了。
【肝脏的贴身保镖】 熬夜伤肝这话都说腻了，可多少人还在边敷面膜边追剧？蒲公英可不是路边野草那么简单，它是肝火克星，春天采些晒干的蒲公英，每次取5克泡茶，加点冰糖调味，那些经常眼睛干涩、脾气暴躁、两侧肋骨胀痛的朋友，喝上半个月，你会惊喜发现大便通畅了，早晨嘴不再苦得能榨汁，记住要用温水泡,沸水会破坏它的植物激素。
【脾胃的调和大师】 十人九胃病不是夸张，看看你舌苔是不是厚腻发白？吃点凉的就拉肚子，吃肉多了整晚烧心，这时候该轮到茯苓出场了，药店买那种切成方块的白茯苓，打成粉每天冲水喝，嫌麻烦就直接煮粥，配上山药、小米，特别适合早餐吃，坚持三个月，你会发现饭后不会再胀气打嗝,夏天终于敢穿露脐装了。
【肺脏的天然口罩】 换季就咳嗽，雾霾天喉咙痒，抽烟多年的老烟枪，该把麦冬当宝了，去中药房买绵麦冬，每天抓10粒含在嘴里慢慢嚼，比润喉糖管用百倍，或者拿它炖雪梨，加两勺蜂蜜，冰箱冷藏后食用，秋冬季节特别养肺，长期吸烟的人坚持吃,会发现晨起咳黑痰的情况越来越少。
【肾脏的能量银行】 腰酸耳鸣、夜尿频繁、头发大把掉，这些都是肾在报警，别上来就吃六味地黄丸，先试试低调的黑豆，不是超市买的染色货，要去农贸市场找那种青仁小黑豆，每晚抓两把泡醋里，第二天加热当零食吃，刚开始可能会放屁增多，这是排毒反应，坚持下来你会发现冬天手脚不冰凉了,夫妻生活也和谐了。
这些药材都是药食同源的，菜市场、药店随手能买到，但要注意：孕妇、慢性病患者、正在吃药的人群，使用前最好咨询中医师，养生不是吃仙丹，贵在坚持，就像存钱罐，每天存点健康基金，老了才不怕生病花大钱，赶紧转发给身边熬夜冠军、外卖达人，说不定哪天就救他们一命
