每个月那几天总是"血流成河"，白天要频繁换卫生巾，晚上起夜换姨妈巾，生怕侧漏弄脏床单？西医说这是内分泌失调，开点止血药又担心伤身体，其实咱们老祖宗留下的中药方子里,藏着不少调理月经量多的妙招呢！
先说说为啥会经量过多，有位老中医跟我讲，这就像水龙头关不紧，要么水管压力太大（血热），要么阀门松了（气虚），还有可能是管道堵着杂质（血瘀），不同体质调理方法完全不同,可不能瞎喝中药哦！
我特意整理了五位老中医都认可的调理药材,都是菜市场能买到的平价好东西：
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黄芪——气虚型救星 脸色发黄、容易累、经血稀得像掺了水的姐妹特别适合，记得有个宝妈跟我说，生完孩子后月经像开了闸，医生让她每天用黄芪煮水当茶饮，结果喝了两个月，不仅经量正常了，连爬楼梯都不喘了，不过要注意，感冒发烧时别喝,容易上火。
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白芍——痛经量多双效调理 这个白白的中药简直就是女生宝藏！不仅能收敛过量经血，还能缓解那种撕心裂肺的痛经，建议经期前一周开始用白芍+甘草泡水喝，酸酸甜甜像喝饮料，有姑娘反馈说，以前第一天疼得打滚,现在居然能正常上班了。
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艾叶——宫寒量多的暖宝宝 手脚冰凉、小腹冷痛的姐妹看过来！去年我同事小王就是这种情况，每次来月经都要贴暖宝宝，后来她婆婆教她用艾叶煮鸡蛋，每天早上吃一个，坚持三个月，现在她说感觉自己像个小火炉,月经量也从7天缩到5天了。
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旱莲草——熬夜党的止血草 经常加班、追剧到半夜的姐妹注意了！这种黑乎乎的小草专治熬夜导致的肝肾阴虚，社区张阿姨女儿考研期间月经不调，老中医就开了旱莲草配女贞子，说是能把透支的元气补回来，记得要新鲜的才有效,药店买的干品效果减半。
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仙鹤草——突然暴崩的应急草 要是突然出现经血像瀑布一样的情况，赶紧抓一把仙鹤草煮水喝，我朋友有次运动赛后突然大出血，喝了这个立马止住，不过这只是治标,后续还要搭配其他药材调理体质。
光吃药可不够，食补才是王道,给大家推荐两个亲测有效的食疗方：
① 四红汤升级版：红枣6颗、红豆30克、红皮花生20克、红糖1块，加10克仙鹤草一起炖，我表妹喝了三个月，血红蛋白从90升到120,月经量再也没超标过。
② 艾叶鸡蛋汤：艾叶15克煮水，捞出艾叶后打入荷包蛋，经期早晚各吃一个，特别适合宫寒量多的姐妹,吃完整个人暖洋洋的。
最后唠叨几句大实话：
- 经期千万别碰冰棍、冷饮，这相当于给血管做冰敷
- 每晚泡脚加点生姜，驱寒效果比暖宝宝强十倍
- 换个棉质内裤，化纤材质闷着更易滋生细菌
- 保持好心情，焦虑烦躁会让肝气郁结加重出血
记住这些中药不是速效救心丸，想彻底调理好至少要坚持三个月，我邻居王姐喝了半年黄芪当归茶，现在连贫血都好了，重要的是找准自己的体质，别把凉性药当饭吃，有什么拿不准的还是要找靠谱中医把脉
