最近后台总有人留言说"医生我脸一晒太阳就红痒起疹子，药膏涂了就好不涂就犯"，这种反复发作的日光性皮炎，其实咱们老祖宗早就有应对妙招，今天就带大家看看中医是怎么调理这种"见光愁"的毛病。
你的皮肤为什么怕太阳？ 隔壁王阿姨每年夏天必遭罪，晾个衣服胳膊就起红疹子，这病说白了就是皮肤对紫外线过敏，医学上叫多形性日光疹，医院开的激素药膏治标不治本，停药就反复，其实在中医眼里，这病根子不在太阳，而在身体里的"火"和"湿"。
中医怎么看日光性皮炎？ 老张头开了三十年中药铺，他说这病多是体内有"伏邪"，就像潮湿的木头容易长霉，当人体内湿气重、热气盛时，紫外线一照就像点燃了火药桶，特别是阴虚火旺、湿热体质的人，天生就是紫外线的"靶子"。
千年古方治新病
内服经典方 （1）防风通圣散：这个800年的配方堪称"皮肤清洁工"，防风祛风解表，荆芥透疹止痒，石膏知母清热泻火，特别适合红肿热痛明显的急性期，一般喝3天就能感觉瘙痒减轻。
（2）四物消风汤：当归川芎养血，生地丹皮凉血，专门对付慢性反复发作的患者，有个白领姑娘坚持喝了两个月，去年去三亚暴晒都没复发。
外用草药方 （1）鲜马齿苋捣烂敷脸：菜市场3块钱一把的野菜，却是天然消炎剂，晒后立刻冷敷，比芦荟胶还管用。
（2）金银花甘草水：抓一把金银花加几片甘草煮水，放冰箱冷藏后捈患处，某外卖小哥天天骑车送餐，用这个方法三年没复发。
厨房里的中药疗法
-
绿豆百合粥：绿豆清热解毒，百合润肺滋阴，每周喝三次，比吃抗组胺药划算多了。
-
冬瓜荷叶茶：晒后喝一杯，既能利水渗湿又能清热解暑，记得要选老冬瓜，皮带霜的最好。
生活调理比吃药重要
-
防晒要"物理+化学"结合：出门戴斗笠打伞是硬防晒，配合SPF50的防晒霜，但要注意补涂，很多患者就是中午忘记补涂才复发。
-
饮食禁忌要记牢：韭菜、香菜、芹菜这些"光敏食物"要少吃，海鲜啤酒更是大忌，有位大哥烧烤配啤酒，当晚就肿成猪头。
-
作息规律养阳气：晚上11点前睡觉，让肝胆排毒，熬夜伤阴会加重虚火，形成恶性循环。
真实案例分享 李大姐在工地做饭五年，双臂晒出大片红疹，去医院开卤米松擦好了，停药又犯，后来用黄柏30克煎水湿敷，配合吃龙胆泻肝丸，两周就断根了，现在她随身带着薄荷炉甘石洗剂，一痒就捈。
预防妙招早知道
-
三伏天灸疗：在肺俞、膈俞穴位贴三伏贴，连续三年能改善阳虚体质。
-
黄芪建中汤泡脚：党参15克、苍术10克煮水泡脚，通过足底涌泉穴引药入体，增强免疫力。
特别提醒 如果出现水疱、发烧千万别自己乱治，去年有个小伙子乱敷草药导致感染，最后住院打了七天吊针，所以严重情况一定要先看医生，中西医结合最稳妥。
最后教大家自制紫草膏：紫草50克泡香油200ml，小火熬出颜色后滤渣，加30克凡士林，每天捈两次，既能防嗮又能修复，成本不到二十块，这法子在工地流传多年，老师傅们都说好使。
记住阳光不是敌人,体质才是关键，与其年年防晒年年慌，不如调好身体大胆浪，毕竟人生那么长，谁不想穿着短袖去看海呢
