最近天气像坐过山车,忽冷忽热让人防不胜防，我身边好几个朋友都中招了，又是打喷嚏又是咳嗽，有的还发着低烧，其实咱们老祖宗对付重感冒可有一套，今天就跟大家聊聊怎么用中药调理这个磨人的小妖精。
先说说怎么判断自己是不是"中招"了，重感冒来势汹汹，通常浑身酸痛得像被大象踩过，脑袋昏沉沉像灌了铅，鼻涕眼泪双管齐下，稍微动动就出虚汗，这时候千万别学武侠片硬扛，及时调理才是正理。
中医讲究辨证施治,就像开锁要找准钥匙孔，最常见的有两种类型：风寒感冒和风热感冒，怎么区分呢？风寒型就像淋了雨没擦干那种冷飕飕的难受，怕冷明显，流清鼻涕，舌苔白白的；风热型则是体内有火，嗓子疼得像吞刀片，鼻涕黄稠，舌头红得吓人，搞错了就像给手机贴错膜，白忙活还耽误事。
对付风寒感冒,厨房里就有现成的药材，生姜大葱红糖水堪称"感冒急救包"，切三片姜加半根葱白煮五分钟，趁热喝下去，再捂上厚被子发发汗，寒气跟着汗珠子就跑出来了，要是症状严重，麻黄汤的经典配方很管用，不过现在药店一般买不到生麻黄，可以用荆防败毒散代替，里面羌活、独活这些药材就像环卫工人，把经络里的寒湿打扫得干干净净。
风热感冒就得换个策略了,金银花菊花茶是退热高手，各抓一大把煮水喝，能明显感觉喉咙里的火苗被浇灭，经典名方银翘散特别适合这种类型，里面的连翘、薄荷就像消防员，专门扑灭体内的热毒，如果咳嗽厉害，可以加点川贝母粉，这味药材止咳效果堪比消音器。
很多人不知道,感冒后期的调理更重要，这时候身体像打完仗的战场，需要人参、黄芪这些补气药来善后，玉屏风散就是经典的康复套餐，黄芪当盾牌挡住外邪，白术绝粮草断后路，防风当侦察兵巡防线，三味药配合能把免疫力调教得服服帖帖。
除了吃药,老祖宗的智慧还藏在食疗里，风寒感冒可以喝当归生姜羊肉汤，暖暖的汤水下肚，寒气从手心脚心往外冒，风热感冒适合雪梨炖银耳，加几粒枸杞就像给肺脏做SPA，最妙的是香菜黄豆汤，一把香菜一把豆，煮出来的汤既能发汗又不伤津液，简直是感冒界的十全大补汤。
说个我朋友的真实经历：去年流感季他烧到39度，医院打针三天都没退烧，后来老中医开了个小柴胡汤加减方，下午三点喝完，到半夜体温就降下来了，关键是方子里加了黄芩清肺热，半夏化痰湿，党参扶正气，柴胡当调解员让身体恢复平衡，这组合确实精妙。
不过要提醒大家,中药调理就像谈恋爱，讲究个缘分和时机，下面这些坑千万别踩：吃中药时别碰绿豆汤，它好比是个叛变分子会解药性；服用含麻黄的药方要避开高血压；孕妇感冒千万要找专业医生，很多药是胎儿的"禁区"。
现在年轻人流行"佛系养生"，但真遇上重感冒可不能太佛系，我认识个程序员小哥，连续加班后重感冒硬抗了半个月，结果拖成了心肌炎，所以说该吃药时得吃药，该休息时往床上躺，这才是对自己负责的态度。
最后教大家个简单自测法：伸出舌头看看，舌苔白得发亮多半是寒，黄得油腻肯定是热，再摸摸手腕脉搏，浮在表面的多属表证，沉在底下的可能是内伤，当然最保险的还是找正规中医把脉，毕竟机器再智能也比不上老师傅的经验。
这波降温还在继续,大家出门记得围围巾戴口罩，家里常备点板蓝根、藿香正气水这些"中成药预备役"，再收藏几个靠谱的中药方子，关键时刻能顶大用，毕竟健康才是革命的本钱，祝大家都能安稳度过感冒高发期
