大家好啊！最近后台总有人问"那些中药柜子里黑乎乎、皱巴巴的到底是啥？"今天咱就来唠点干货——专门盘点那些以种子入药的中药材！老祖宗传下来的种子药可都是"宝藏"，别看它们个头小，养生治病可不含糊，下面这些种子中药，配图我都给大家找齐了（文末有看图攻略），赶紧码住！
滋补界扛把子的"种子选手"
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枸杞子
这红彤彤的小果子大家肯定熟！但很多人不知道，晒干后皱巴巴的枸杞才是真正的"熟成王者"，中医说它"平补肝肾"，泡茶煮粥放一把，眼睛不干涩、腰腿有力气，买的时候记得选宁夏产的，颗粒饱满带白尖的才是好货。 -
菟丝子
外号"沙漠人参"，长得像迷你版黑芝麻球，这可是古书里记载的"补肾神药"，对尿频、白发、腰膝酸软特别管用，不过注意哦，孕妇和火气旺的朋友要少吃，毕竟补过头容易流鼻血~ -
五味子
光听名字就知道不简单，酸甜苦辣咸五味俱全！东北山里长的野生五味子最地道，护肝明目一把好手，经常熬夜盯屏幕的上班族，拿它泡水喝准没错。
嗓子不舒服就找它们
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胖大海
这名字取得绝！泡水后膨胀成海绵球，专治喉咙肿痛、咳嗽痰多，不过别天天喝，毕竟是药三分毒，连续喝三天还不好就得看医生了。 -
罗汉果
广西特产的"神仙果"，糖尿病人也能放心喝！掰碎泡茶像冰糖水一样甜，专克咽喉炎、便秘上火，提醒一句：外壳毛茸茸的才是天然晾晒的，打蜡抛光的千万别买！ -
杏仁
分苦甜两种，药店卖的基本都是苦杏仁，止咳平喘效果一流，但千万别生吃！必须温水浸泡去皮、煎煮透才能用，不然容易中毒。
吃多了不消化？试试这些"消食种子"
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山楂
冰糖葫芦的灵魂！炒过的山楂片消肉食积滞最厉害，过年大鱼大肉吃撑了，抓一把泡水喝立马舒服，注意胃酸多的朋友少用，会加重反酸。 -
莱菔子
就是萝卜籽！炒过后香气扑鼻，专治吃撑腹胀，家里炖羊肉汤时丢几粒进去，既能消食还能解油腻，比山楂温和得多。 -
鸡内金
不是种子却常和种子药搭档，鸡胗里的黄金内膜！磨粉吞服能对付所有类型的食积，小孩积食不吃饭的时候特别管用。
冷门但好用的"种子妙药"
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芡实
长得像迷你马蜂窝，广东人煲汤必放，健脾止泻还能固肾精，夜尿多、白带异常的姐妹们重点记下来，新鲜芡实煮甜品超好吃，药店买的干品要提前泡发。 -
薏苡仁
祛湿界的顶流！炒过的薏米泡水喝，水肿、头脸油腻、痘痘肌都有救，注意寒性重，体寒的朋友可以搭配红枣枸杞一起煮。 -
沙苑子
aka扁豆芽！补肾固精的小众高手，对遗精滑精、腰膝无力有奇效，不过这货产量低，很多药店找不到，得去中药材市场淘。
怎么用种子中药才安全？
- 别当零食吃：再好的种子药也不能长期大量服用，比如枸杞吃多上火，胖大海伤阴
- 注意炮制方法：生熟效用差很大，比如生杏仁有毒、炒莱菔子消食
- 对症才有效：风寒咳嗽别喝胖大海，肾虚火旺慎用五味子
- 保存有讲究：所有种子药都要密封防潮，否则容易发霉变质
附：种子中药高清图片查看指南
虽然文章里没法直接放图,但聪明如你肯定知道怎么找：
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