最近天气变化大，身边咳嗽喘不上气的朋友特别多，很多人一犯病就往医院跑，其实咱们老祖宗留下的中药方里，藏着不少应对痰多气喘的好宝贝，今天我就带大家认识十种居家常用的化痰平喘中药，都是菜市场、药店能买到的实惠货,关键时候真能救急！
川贝母——润肺界的"温柔刀" 这个带点苦味的小家伙可是润肺圣品，记得去年我感冒后总感觉喉咙里有团棉花，老妈煮了川贝雪梨汤，喝两天那口痰就像融化了似的，它特别适合干咳无痰、喉咙发痒的情况，像长期抽烟的老烟民或者雾霾天嗓子难受，用3-5克川贝粉冲水，比含片管用多了，不过要提醒一句，川贝偏凉,脾胃虚寒的朋友可以搭配陈皮一起用。
桔梗——呼吸道的"清道夫" 小时候咳嗽总听见奶奶念叨"桔梗开宣肺气"，当时不懂，现在明白这白色小船形状的药材有多厉害，它能把堵在肺里的浓痰稀释排出去，特别是黄痰多的时候，用桔梗泡茶加蜂蜜，喝下去感觉整个气管都通畅了，现在有些老师职业病咽喉肿痛，用桔梗搭配甘草泡水,效果比润喉糖好得多。
苦杏仁——止咳平喘的千年验方 别怕它的微毒，正常用量反而能镇住燥咳，北方冬天空气干燥，我妈总会炒点杏仁当零食，说是"润肺防燥"，其实真正要用时得选苦杏仁，打粉后用开水冲服，对付感冒后的持续性干咳特别有效，不过孕妇要避开，而且每天别超过10克,毕竟含氰苷成分。
半夏——化痰湿的"旱鸭子" 别看它长得丑，却是祛湿痰的高手，南方梅雨季节闷得胸口发闷，用半夏煮粥（记得先煎半小时去毒），吃完整个人都清爽了，现在好多中成药里都有它，像橘红痰咳液里就有半夏的身影，但生半夏有毒，必须炮制过才能用,买的时候一定要问清楚。
紫苏子——胸闷气短的救星 上次爬山中途喘得不行，导游递来紫苏子茶，没想到几口下肚就不那么憋闷了，这种小颗粒种子特别适合气滞型咳嗽，感觉胸腔有气顶着咳不出来时，用它煮水加冰糖，喝着有点像薄荷糖水，厨房里还能用来拌凉菜，既能化解鱼蟹毒,又能给肺部做个SPA。
款冬花——冰火两重天的妙药 这名字听着像武侠小说里的神草，其实是应对寒热交错咳嗽的高手，无论你是着凉流清涕，还是上火咳黄痰，用款冬花10克煮水，加姜片或雪梨都能对症，最神奇的是它温而不燥，连小孩老人都能用，我们小区王奶奶每年都晒款冬花存着,她说比止咳糖浆管用。
前胡——呼吸道感染的"灭火器" 流感高发期家里备点前胡准没错，这黑褐色的根茎能退烧化痰，特别是感冒初期喉咙痛、鼻塞时，用前胡配薄荷煮水，喝完发发汗，第二天就好大半，它还能缓解支气管痉挛，哮喘病人发作时紧急用30克煎服,能争取送医时间。
桑白皮——给肺做深度清洁 养过蚕的都知道桑树浑身是宝，这根皮就是天然的肺脏清洁剂，邻居张叔常年咳嗽有白痰，用桑白皮煮鲫鱼汤喝了一个月，现在爬楼梯都不喘了，它利水消肿的效果也好，水肿型肥胖的人用来泡脚，一周就能看见效果，注意要买霜桑叶的根皮,药效更强。
枇杷叶——会咳嗽的树叶 南方街头常见卖枇杷膏的，其实新鲜叶子效果更好，去年儿子肺炎恢复期总有几声呛咳，用枇杷叶刷掉绒毛煮水，加川贝调味，孩子当成饮料天天喝，慢慢就把后遗症治好了，现在超市有现成的枇杷叶茶包，办公室常备着,空调房里嗓子干了就泡一杯。
甘草——中药界的"和事佬" 压轴的必须是万能甘草！它就像中药里的胶水，能把各种药材的药性调和起来，单独用的话，对付春天花粉过敏引起的咽痒咳嗽特别灵，用生甘草泡水含漱，喉咙立马舒服，不过高血压患者要少吃，它会让钠滞留，熬中药时放几片,苦药瞬间变甜汤。
这些药材看着普通，但配伍起来大有乾坤，比如川贝+雪梨是经典润燥组合，半夏+陈皮能增强化痰效果，不过要提醒大家，中药讲究辨证施治，痰黄稠的用寒性药，痰白稀的选温性药，最好让中医师摸个脉再对症下药，平时把这些药材当调料用，炖肉煮汤时放三四样,不知不觉就把肺部调养好了。
对了，储存时要注意防潮防虫，像杏仁、半夏这些含油多的，放冰箱冷藏能保存更久，如果出现发热、痰中带血等情况，千万别硬扛，及时去医院才是正道，这些祖辈传下来的智慧,关键时刻真能派上大用场！
