老祖宗留下的中药智慧里,藏着不少疏通经络的宝贝，现代人久坐办公、熬夜刷手机，浑身僵硬酸痛成了家常便饭，今天咱们就来聊聊那些能让气血畅通的中药"疏通队"，都是实打实的养生干货！
当归——补血活血的"女科圣药" 这味金黄带棕的药材，可是中医眼里的万金油，办公室的王姐每天用当归片泡水喝，原本惨白的脸色现在有了红晕，她说以前总感觉手脚像灌了铅，现在整个人都轻快多了，当归最妙的是既能补血又不滞血，特别适合女性经期后调理，炖鸡汤时丢两片，连汤带肉吃光光，比敷十片暖宝宝都管用。
丹参——血管里的"清道夫" 别看它长得丑丑的，却是心血管的守护神，隔壁陈叔坚持喝丹参茶三个月，原本发紫的嘴唇变得红润，爬楼梯也不喘了，这味药专治各种"堵"，血栓、静脉曲张都得怕它，不过孕妇可得躲远点，它的活血功力太猛，伤到胎气可不好玩。
黄芪——气虚人的"能量充电宝" 整天累得跟林黛玉似的？试试黄芪煮水，菜市场门口卖早点的李大姐，每天用黄芪红枣煮蛋当早餐，原先爬个楼梯都气喘，现在扛着二十斤面粉袋健步如飞，这黄色的根片就像天然咖啡因，专门给虚弱体质的人补气推背，但高血压患者要悠着点喝。
川芎——头痛星人的救星 白领小张常年备着川芎粉，每次偏头痛就冲一杯，这股子辛香能钻透颅骨缝，把淤积的气血冲开，不过别被它霸道的劲儿骗了，3克就够了，放多容易上火，记得搭配个菊花枕，免得夜里燥得睡不着。
伸筋草——筋骨僵硬的"按摩师" 广场舞阿姨们的秘密武器，泡脚时抓一把煮水，第二天关节咯吱响的情况好大半，这玩意儿就像自带小手，沿着经络一路揉捏，但刚摔伤的地方千万别碰，会越揉越肿，配上艾叶一起熏蒸，效果翻倍。
这些通经活络的中药,可不是吃了就立竿见影的仙丹，得像养花一样慢慢调养，关键是要改掉熬夜、久坐这些坏习惯，建议找中医师把过脉再对症用药，毕竟每个人体质不同，记住了吗？保养身体这事儿，三分靠药，七分靠养
