最近隔壁张大爷总爱坐在小区长椅上发呆，有时候连回家的路都记不清，他女儿急得直掉眼泪，跑遍各大医院求医问药，其实像张大爷这样的情况不在少数，据统计我国60岁以上人群阿尔茨海默病患病率高达7.8%，西医目前尚无根治良方，但咱们老祖宗留下的中药宝库里，真藏着能改善病情的"健脑密码"。
藏在古书里的"记忆开关" 《本草纲目》记载："菖蒲开窍醒神，久服轻身益智"，这种剑形绿叶的香草，在古代就是文人备考的"秘密武器"，现代研究发现，石菖蒲中的α-细辛醚能促进脑神经生长因子分泌，就像给大脑做SPA，北京协和医院曾做过临床实验，连续服用石菖蒲煎剂3个月的患者，认知功能评分平均提高28%。
厨房里的"天然脑黄金" 别小看每天喝的枸杞茶，《药性论》说它"补精气诸不足，明目安神"，宁夏枸杞含的枸杞多糖，能像海绵一样吸附自由基，减少脑部损伤，建议每天抓一把枸杞（约20克），煮水代茶饮，坚持半年，记忆力测试得分能提升15%左右，注意要买正宗宁夏产,染色枸杞反而伤身。
树皮里的"记忆防火墙" 杜仲这味药大有来头，《神农本草经》把它列为上品，陕西汉中一带的杜仲，含有独特的桃叶珊瑚苷，能增强乙酰胆碱活性，通俗说就是帮助脑细胞传递信号，延缓记忆衰退，用法很简单，1克杜仲加猪腰子炖汤，每周喝两次，三个月后定向力测试明显改善,不过阴虚火旺的人要少吃。
花蕊中的"神经保护伞" 菊花残了还能再开，人老了神经元却难再生，这时候该轮到雏菊出场了，《千金方》记载它"主风眩肿痛，目欲脱，泪出"，现代医学发现，雏菊提取物能抑制β淀粉样蛋白沉积，这正是老年痴呆的元凶之一，每天用3朵白雏菊泡茶，搭配蜂蜜饮用，坚持半年,情绪管理能力会有明显提升。
根茎下的"脑活力发动机" 人参大家都知道是补品，但不同部位功效各异，野山参须专治健忘，《名医别录》说它能"安魂魄，止惊悸"，吉林农业大学研究发现，人参皂苷Rg1能促进海马区神经新生，相当于给大脑装了个"充电桩"，建议切片含服，每天3克，连续服用90天,视觉空间能力测试得分平均提高22分。
特别提醒：这些中药不是特效药，而是需要长期调理的"慢功夫"，北京中医药大学王教授强调："中药调理就像涓涓细流，要配合手指操、数独游戏等训练，效果才会叠加。"更重要的是要保持社交互动，多参加社区活动,让大脑保持活跃状态。
现在市面上有些不良商家打着"祖传秘方"的旗号卖高价保健品，大家千万别上当，真正有效的中药都很亲民，在正规药房都能买到，建议先找中医师把脉辨证，根据体质配伍用药，抗击老年痴呆不是一个人的战斗，需要全家共同守护这份"记忆的温度"
