最近迷上了用花朵泡茶,发现不少中药里常用的花材，不仅好喝还有养生效果，今天就带大家认识几种既能当茶又能入药的花中宝，学会搭配能让你从内到外变美！
茉莉花——肠胃不适的救星 上个月闺蜜来家吐槽"奶茶喝多了胃胀"，我赶紧翻出抽屉里的茉莉花茶，这可不只是香香的茶饮，《本草纲目》里早有记载："茉莉花辛热解毒，辟秽和中"，抓一把干茉莉用85℃水泡开，喝下去果然缓解了她的腹胀，现在我家常年备着，饭后喝一杯还能清新口气。
月季花——妇科调理小能手 公司前台小王总说生理期肚子疼，我分了她些月季花瓣，别小看这路边常见的花，《滇南本草》记载其"活血调经"的功效，她坚持用5朵月季加红枣煮水喝，这个月再没见她捂着热水袋，不过孕妇要避开，活血太猛反而不好。
金银花——上火急救包 上次吃火锅急火攻心，嗓子冒烟时想起老妈寄的金银花，抓两勺煮浓汤，咕嘟咕嘟灌下去，第二天喉咙肿痛就消了大半，这"植物抗生素"名不虚传，但切记别天天喝，像我这种寒性体质连喝三天就拉肚子了。
菊花——护眼明目必备 自从每天对着电脑手机，眼睛经常干涩发红，老中医建议我用杭白菊泡茶，配合枸杞效果更好，现在办公桌上总摆着菊花枸杞杯，盯屏幕累了就抿两口，特别是熬夜后眼睛布满血丝，用菊花水熏蒸特别舒服。
三七花——加班族的降压神器 同事李哥血压偏高又戒不掉咖啡，我推荐他喝三七花茶，这带点苦味的小花能扩张血管，他坚持喝了两个月，测量仪数字真降了10个点，不过这玩意儿性凉，我现在都让他搭配几颗桂圆平衡寒性。
这些花花草草看似普通,其实大有讲究，比如春天采的茉莉清热效果最好，秋冬的菊花要选杭白菊更养肝，泡茶水温很关键，8℃刚好释放营养又不破坏活性成分，我自己试验过各种搭配：玫瑰+红枣养颜，桂花+陈皮暖胃，洛神花+蜂蜜美白。
不过要提醒大家,鲜花中药虽好也不能贪杯，像金银花每天别超5克，菊花寒性大的人要搭枸杞，特殊时期更要谨慎，比如月季花孕妇不能吃，三七花感冒时别碰，最好咨询中医师，根据自己的体质来调理。
现在我的办公桌、厨房柜到处都挂着自制花茶包，不仅喝出健康，看着缤纷的花朵心情都变好，你们也试试把这些中药花材融入生活吧，说不定会发现适合自己的养生秘方！记得喝完的花别扔，晒干做香囊，天然花香比香水健康多啦
