春天一到,花粉、柳絮满天飞，鼻炎、皮肤痒、眼睛红……各种过敏症状让人抓狂！很多人一过敏就吃西药，但总担心有激素或嗜睡的副作用，其实咱们老祖宗留下的中药方子里，藏着不少抗过敏的宝贝，泡成茶喝方便又安全，今天我就带大家扒一扒那些既能缓解过敏又能当日常茶饮的中药偏方，全是干货，建议先收藏再细看！
为啥中药泡茶能抗过敏？
过敏说白了就是身体对外界物质的过度反应,中医叫"风邪入体"，中药调理讲究"扶正祛邪"，通过温和的药材调节体质，增强免疫力，泡茶的方式更方便坚持，每天喝喝就能慢慢改善容易过敏的体质，关键还没西药那么猛的副作用。
不过要提醒大家：以下偏方适合轻度过敏或日常预防，如果症状严重到呼吸困难、全身红肿，赶紧去医院别耽误！
5款抗过敏中药茶配方，亲测有效！
薄荷荆芥茶——鼻塞流涕救星
材料：薄荷3克、荆芥3克、绿茶5克（或红茶）
做法：所有材料丢进保温杯，冲沸水焖10分钟，当水喝。
原理：薄荷清凉通鼻窍，荆芥祛风止痒，绿茶抗氧化，这组合专治花粉季的鼻子不通、喷嚏连连，我朋友连打一周喷嚏，喝两天就缓多了。
注意：薄荷性凉，手脚冰凉、爱拉肚子的人少喝，换成红茶底能暖胃。
紫苏叶红枣茶——皮肤瘙痒克星
材料：干紫苏叶5克、红枣3颗、陈皮1片
做法：紫苏叶搓碎，红枣去核剪小块，和陈皮一起煮水15分钟，代茶饮。
原理：紫苏叶含大量槲皮素，能稳定肥大细胞（过敏反应的源头），红枣补气血，陈皮防上火，这茶特别适合过敏后皮肤起红疹、荨麻疹的人。
注意：紫苏叶煮久了发苦，别超过15分钟，孕妇也能喝，但最好去掉陈皮。
辛夷花苍耳子茶——鼻炎患者必备
材料：辛夷花2克（花瓣）、苍耳子3克、蜂蜜一勺
做法：辛夷花和苍耳子捣碎装纱布包，沸水冲泡后加蜂蜜。
原理：辛夷花是治鼻渊的圣药，苍耳子通鼻窍，蜂蜜润燥，这茶我同事喝了三年，以前一换季就鼻塞到窒息，现在基本不犯了。
注意：苍耳子微毒，别长期喝！连续喝两周停三天，孕妇禁用。
黄芪防风茶——提升抵抗力防过敏
材料：黄芪10克、防风5克、白术5克、麦冬3克
做法：所有材料煮水20分钟，当一天的水喝。
原理：黄芪补气固表，防风祛风，白术健脾，麦冬防上火，这组合专门给那种动不动就感冒、过敏的虚人体质准备的，坚持喝一个月，身体明显变结实。
注意：舌苔厚腻、爱长痘的湿热体质少喝，容易上火。
甘草菊花茶——眼睛红痒急救方
材料：甘草5克、菊花3克、枸杞10粒
做法：甘草切片，和菊花、枸杞一起冲沸水焖着喝。
原理：甘草抗炎抗过敏，菊花清肝明目，枸杞护眼，这茶对付过敏性结膜炎引起的眼痒、红肿特别管用，还能缓解看屏幕太久的眼疲劳。
注意：高血压患者慎用甘草，可能会留钠升压。
喝中药茶的小心机
- 别当药喝：这些茶再好也是调理，过敏发作时该吃药还得吃药，别硬扛。
- 体质区分：怕冷手脚凉的阳虚体质选温性茶（如红枣茶），口干舌燥的阴虚体质选凉性茶（如薄荷茶）。
- 加点料更美味：嫌中药味重，可以加冰糖、柠檬片调味，但别加太多糖影响效果。
- 坚持才是王道：抗过敏调体质至少喝一个月，断断续续不如不喝。
哪些人不适合喝？
- 孕妇：部分药材可能有活血作用（如红花、藏红花），避开苍耳子、辛夷花。
- 哺乳期妈妈：谨慎！咨询医生后再喝。
- 正在吃抗过敏药的人：西药和中药可能冲突，隔开两小时喝。
- 肠胃超级差的人：空腹别喝，饭后一小时再喝。
