最近天气越来越热，办公室里此起彼伏的"上火了"声中，我默默泡上了秘制去火茶，要说对付口腔溃疡、咽喉肿痛这些上火症状，咱们老祖宗留下的清热下火中药可比冰镇饮料靠谱多了，今天就给大家扒一扒那些藏在药柜里的灭火高手,都是实测有效的家常必备款。
【甘草：厨房里的灭火器】 上次炖冰糖雪梨忘放甘草，效果直接打对折，这味不起眼的根茎堪称中药界的万金油，既能调和药性又能单独作战，记得大学宿舍煮奶茶总扔几片进去，既能中和红茶的燥热，又让甜味更醇厚，现在办公室常备甘草梅片，嗓子痒含一颗,比润喉糖管用十倍。
【金银花：熬夜党的续命水】 当年备考通宵复习，书桌上永远摆着玻璃罐装的金银花枸杞，这朵春天采摘的药用花，泡开后像在杯中绽放金色星星，最妙的是它不寒凉，连喝三天都不觉胃疼，有次火锅吃到喉咙冒烟，抓一把干花煮浓汤，咕嘟咕嘟灌下去,第二天痘痘都没发出来。
【菊花：电脑族的护眼神器】 每天盯着电子屏十小时以上的打工人，谁还没囤过杭白菊？但真正懂行的都会选贡菊清肝火，滁菊散风热，我试过把晒干的菊花缝进枕头，淡淡的药香伴着睡眠，居然改善了半夜惊醒的状况，不过要提醒各位，手脚冰凉的姐妹别跟风喝太多,加点枸杞中和正合适。
【荷叶：吃货的罪恶救赎】 作为油炸食品爱好者，我家冰箱常年冻着荷叶，大快朵颐后剪两片煮水，油脂瞬间被吸附干净，去年发现个新用法——把荷叶碎末拌在酸奶里，既增加膳食纤维又有淡淡荷香，但注意新鲜荷叶性寒,晒干后的才适合长期饮用。
【淡竹叶：空调房的隐形守护】 自从用了麦冬+淡竹叶的组合，办公室干燥症好了一大半，这种细长的野生草本，煮出来的汤带着天然甘甜，晨起喝一杯能冲走一夜的燥气，搭配绿茶更是消暑神器，不过孕妇和体虚者要绕道,它的清热力度堪比自然界的空气净化器。
说了这么多，其实最好的降火良方还是规律作息，但这些祖传智慧结晶的中药，就像随身带着的天然灭火器，关键时刻真能救命，建议大家家里常备基础款，毕竟比起西药抗生素，它们温和得像春雨润物，如果症状三天不缓解,还是要去看医生哦～
