最近天气反复无常,后台总有人留言说"膝盖像灌了铅""脖子僵得像铁板"，其实啊，这些都是风邪湿气在身体里作怪！今天给大家整理了5个祛风除湿的经典中药方剂，都是老中医压箱底的干货，建议收藏转发给需要的亲友~
【独活寄生汤】——千年护腰膝神方 这个方子可是唐代药王孙思邈记下来的，专门对付"老寒腿"，上次邻居王叔爬楼梯疼得直咧嘴，喝了两周居然能遛弯了。
配方：独活15g 桑寄生10g 杜仲10g 牛膝10g（这几味是主将） 配角：当归9g 川芎6g 茯苓9g 党参9g 熟地黄9g 白芍9g 细辛3g 秦艽9g 防风9g 肉桂3g（甘草调和）
熬法：药材泡半小时，加水没过药材两指，大火煮沸转小火咕嘟40分钟，一天两次，饭前喝效果最好。
注意：舌苔黄腻的湿热体质要慎用，孕妇千万别碰，喝完要是身上微微发热，那是药力在驱寒，别慌！
【羌活胜湿汤】——全身酸疼救星 上个月装修房子累惨了，浑身像裹了湿棉被，老中医开了这个方子，三副药下去整个人都松快了。
配方：羌活9g 独活6g 藁本6g 防风6g 炙甘草3g 川芎6g 蔓荆子3g
妙招：如果脖子僵硬加葛根15g，肩周炎严重加姜黄9g，煮好后趁热熏洗疼痛部位，效果翻倍！
【薏仁防己汤】——水肿型肥胖克星 同事小李天天喊脚肿，鞋子都穿不进去，这个方子连喝带泡脚，一周瘦了3斤不说，关节咔咔响也好多了。
配方：炒薏仁30g（药店买炒过的） 防己10g 苍术10g 茯苓15g 藿香6g 生姜3片
重点：薏仁一定要炒到微黄，生薏仁性寒伤胃，建议早上空腹喝，下午过后别喝，免得晚上跑厕所。
【木瓜煎】——上班族腱鞘炎福音 整天敲键盘手指疼？这个古方专治"鼠标手"，我们小区张姐手腕痛了半年，擦了这个居然能拧毛巾了。
配方：宣木瓜15g 当归10g 威灵仙10g 赤芍10g 桂枝6g 伸筋草15g 甘草3g
用法：药材碾碎装布袋，加白酒500ml浸泡两周，每天早晚擦热关节，边擦边揉效果更佳。
【四妙丸升级版】——湿热痛风必备 大排档撸完串半夜脚疼？这个方子救过多少中年大叔，记得配合忌口，啤酒海鲜暂时戒掉！
基础方：苍术10g 黄柏10g 生薏仁20g 川牛膝15g
加减法：脚肿加泽泻10g，尿酸高加土茯苓30g，疼得厉害加忍冬藤20g，煮好后药渣别倒，趁热敷脚腕，止痛效果杠杠的！
特别提醒：
- 所有方剂喝三天没效果就要停,别死磕
- 脾胃虚寒的人（吃凉的就拉肚子）要加生姜3片
- 高血压患者禁用含细辛的方子
- 月经期暂停服药
这些方子都是古人智慧的结晶,但每个人体质不同，建议先找中医辨证，别自己乱试，平时注意防潮保暖，阴雨天别贪凉，备个艾草泡脚包，预防胜过治疗哦！
大家有没有用过类似的方子？欢迎在评论区分享经验，点赞过百的话下期教你们辨别药材好坏的小窍门
