最近总听朋友说"上火了"，嘴巴起泡、半夜失眠、动不动就发火……其实这些都是肝火旺的表现！作为一个被中医调理过的老养生党，今天就带大家认识5位"灭火队长"，它们可是咱们老祖宗传下来的天然灭火器,关键还便宜好用！
【菊花：眼睛干涩人的救星】 上次连续加班盯电脑，眼睛红得像兔子还长痘，我妈直接扔了包杭白菊："用80度水泡着喝！"没想到三天不到，眼角分泌物少了，便秘也好了，后来才知道，菊花不仅能清肝明目，还能给肠道洗澡，现在办公室常备菊花枸杞茶，盯着屏幕累了就抿一口,比眼药水还管用！
【金银花：痘痘肌的福音】 记得大学军训晒得满脸爆痘，校医室阿姨塞给我一包金银花："拿保温杯焖浓点，早晚洗脸后拍脸上。"刚开始当它是安慰剂，结果两周后红肿痘痘真消下去了！现在学聪明了，火锅前必泡金银花茶，辣完来一口，第二天嗓子不疼嘴角不起泡,亲测比凉茶靠谱！
【决明子：久坐族的通便神器】 自从坐了办公室，裤子从M码穿成L码，直到同事推荐决明子山楂茶，每天抓一把煮水当咖啡喝，居然养成了每日"晨间打卡"的好习惯！不过要提醒大家，气虚的人别贪杯，我闺蜜喝多了拉肚子进医院，现在都叫她"泻药西施"……
【蒲公英：乳腺结节的温柔杀手】 表姐体检查出乳腺增生，老中医开的方子里就有蒲公英，她坚持喝了两个月，复查时结节小了一圈！现在我们姐妹淘聚会都点"蒲公英薄荷茶"，看着根根直立的茶叶在杯子里转圈，就像给肝脏做SPA，对了，挖野菜时认准叶片锯齿状的,路边绿化带的可别乱采！
【夏枯草：熬夜党的护肝盾牌】 作为曾经的夜猫子，凌晨两点还在追剧是常态，直到某天照镜子发现脸黄得像蜡像，赶紧翻出婆婆给的夏枯草，这玩意儿煮水特别苦，但配话梅刚好中和酸味，连喝一周，最明显的改变是凌晨不再醒三次，白天终于有精神了！不过孕妇千万别碰，隔壁王婶就是喝了导致胎动异常……
这些宝贝虽然好，但别当饭吃！去年我自己瞎折腾，把菊花金银花掺着喝，结果天天跑厕所，后来中医说我是寒性体质，这些凉性药得搭着陈皮、红枣才平衡，建议大家第一次喝都从小剂量开始，就像吃辣椒得循序渐进,突然猛灌小心伤脾胃。
最后唠叨一句：肝火旺的人十有八九爱生气，我自从规律喝这些茶，连怼甲方的底气都足了！不过要是长期口苦口臭、胁痛不止，还是得找大夫把脉开方，毕竟咱们的目标是灭火不伤身，你说是吧
