最近后台收到好多新手宝妈的私信，都是关于宝宝黄疸的焦虑："娃出生一周了皮肤还黄黄的""医生让照蓝光但听说对眼睛不好""有没有安全有效的祛黄方法？"作为过来人，我特别能理解这种揪心的感觉，今天请出我家三代中医传承的姥爷，给大家整理了几个温和有效的退黄古方,全是当年接生婆传给姥姥的压箱底秘方！
黄疸不是病，但处理不当会伤娃 很多宝妈看到宝宝皮肤发黄就慌了神，其实60%的足月宝宝都会经历生理性黄疸，记得我姐家大宝那会儿，整个月子期全家都盯着小家伙的眼皮看，生怕错过变化，中医认为这多是胎毒未清，湿热郁结在肝胆，就像家里窗户关久了积的那层灰,及时清理就不会留隐患。
祖传退黄三剑客，厨房里就能找到
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玉米须煮水（最适合轻微黄疸） 这个方子最简单，月嫂王姐教我的时候还说她老家管这叫"龙须茶"，抓两把新鲜玉米须（药店干的也行），加水煮开后转小火熬15分钟，晾到37度左右用奶瓶喂，每天2-3次，隔壁张婶家孙子喝了三天，眼白就不那么黄了，注意要用糯玉米须,甜玉米的效果差些。
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茵陈鲫鱼汤（经典祛湿退黄方） 这个搭配绝了！茵陈15克（中药店买饮片就行）+活鲫鱼半条，加水没过食材炖40分钟，鱼肉捣烂拌米粉，汤水装奶瓶喂，关键在鱼一定要现杀的，我们这边渔市老李都知道给带孩子的留鲜货，去年表妹家双胞胎喝了五天，黄疸值从18降到8,比照蓝光的恢复得还快。
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蒲公英蒸蛋（辅助调理体质） 野蒲公英根5根洗净切碎，打两个土鸡蛋搅拌均匀，上锅蒸8分钟，每天当辅食吃半个，剩下的放冰箱冷藏，这方子特别适合热性体质的宝宝，舌苔厚、眼屎多的尤其管用，村里刘大夫说这叫"青黄相接",连着吃三天就能看见变化。
这些坑千万别踩，9%的宝妈都中过招
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别盲目信偏方！去年表嫂听信某音上的"艾草泡澡治黄疸"，结果宝宝皮肤过敏起红疹，吓得连夜送医院，老辈人说的"黄酒擦身"更是要不得，酒精会通过皮肤吸收,对宝宝大脑发育有影响。
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喂药时间有讲究！山西赵姐家宝宝就是总在喂奶后喂药，结果吐得厉害，正确做法是空腹时喂，喝完药半小时后再喂奶，这样吸收最好，可以用2ml针管慢慢推进嘴里,别呛着宝宝。
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要会分辨病理性黄疸！如果宝宝出生24小时内出现黄疸，或者两周后还不消退，伴随发烧、嗜睡、拒奶，这时候必须马上去医院，我同事家孩子就是耽误了治疗，后来查出胆道闭锁,现在想想都后怕。
实战经验分享：这样搭配见效快
- 早晨8点：玉米须水30ml（温服）
- 中午12点：茵陈鲫鱼汤50ml（少量多次喂）
- 下午4点：蒲公英蛋黄羹（只吃蛋黄）
- 晚上8点：益生菌冲剂（调节肠道）
记得要配合晒太阳，每天上午9-10点，隔着玻璃晒后脑勺和小脚丫，每次15分钟，有个细节特别注意：喂药期间妈妈要忌口，少吃南瓜、胡萝卜这些发黄的食物，多吃冬瓜、莲藕这类清热利湿的。
特殊情况处理指南 遇到母乳性黄疸别慌！可以先停母乳24小时观察，期间用吸奶器保持泌乳，如果黄疸下降就是母乳性黄疸，继续哺乳时搭配上面药方就行，混合喂养的宝宝要注意记录每次便便颜色，金黄色带颗粒说明消化好,墨绿色可能是受凉了。
最后提醒各位宝妈，这些方法适合轻度黄疸（经皮测黄疸值<15mg/dl），如果数值过高或者持续不退，该住院治疗还是要去，我家二宝那会儿就是中西医结合，上午照蓝光下午喝药膳，三天就出院了，记住咱们的老祖宗智慧，但更要科学使用，祝所有宝宝都能白白嫩嫩健健康康
