姐妹们有没有发现，每次大姨妈迟到早退或者"耍脾气"，西医检查各种指标正常却开不出解决办法？这时候老祖宗留下的中药方剂就派上用场啦！今天咱们不聊理论，直接上干货,看看那些经过千年验证的调经药方到底怎么配比。
四物汤——补血调经的"万能钥匙" 说到调经方剂，第一个要提的就是妇科圣方四物汤，这个由当归、川芎、白芍、熟地组成的基础方，就像厨房里的酱油醋，能灵活搭配出各种变化，当归活血，川芎行气，白芍柔肝，熟地滋阴,四味药各司其职又相互配合。
有个姐妹之前总抱怨经期血块多，脸色发黄，老中医给她开的就是在四物汤基础上加了益母草和桃仁，不过要注意哦，这个方子更适合血虚体质的姐妹，如果是实热体质吃了可能会上火,具体还得看舌头颜色和脉象。
温经汤——宫寒痛经的"暖宝宝" 很多姐妹冬天手脚冰凉，来姨妈时痛得直打滚，这多是宫寒惹的祸，温经汤的吴茱萸、桂枝、生姜组合就像三把火，专门融化子宫里的"寒冰"，配上当归、川芎活血，阿胶止血,既驱寒又不伤正气。
记得去年有个读者留言说，她坚持喝温经汤两个月，不仅痛经好了，连脸上的痘痘都少了，不过方子里的牡丹皮、麦冬都是凉性的，体寒严重的姐妹最好找大夫调整剂量,别自己乱试。
逍遥散——情绪不稳的"疏肝神器" 现在工作压力大的姐妹十有八九都有肝气郁结的问题，大姨妈不是提前就是推后，逍遥散里的柴胡、薄荷就像给肝脏做按摩，茯苓、白术健脾祛湿，当归、白芍养血柔肝，特别是经常熬夜、压力大导致月经不调的白领,这个方子最合适。
有个有趣现象，很多用逍遥散的姐妹反馈说，本来只是想调月经，结果发现乳房胀痛也好了，睡眠也踏实了，不过这个方子偏燥，阴虚火旺的姐妹要慎用，最好加点枸杞、菊花中和。
归脾汤——气血双补的"能量站" 有些姑娘明明年纪轻轻，月经量却越来越少，整天疲乏无力，这是典型的心脾两虚，归脾汤用黄芪、党参补气，龙眼肉、酸枣仁安神，配合当归、远志养血，就像给身体充了电,特别适合产后气血亏虚或者过度节食导致的闭经。
需要注意的是，这个方子适合舌淡苔白、说话没力气的虚证，如果是舌红少苔的阴虚体质，喝了反而可能加重燥热，建议搭配山药、百合煮粥一起吃,效果会更好。
少腹逐瘀汤——血瘀型月经不调的"清道夫" 要是每次来月经都像水龙头关不严，滴滴答答十几天，或者血块多到吓死人，这可能是瘀血在捣鬼，少腹逐瘀汤里的小茴香、干姜、延胡索都是活血化瘀的猛将，蒲黄、五灵脂专攻血瘀，川芎、没药行气止痛。
不过这个方子药性较烈，孕妇绝对不能碰，平时量大的姐妹也要谨慎，最好在经期前一周开始喝，配合热敷肚子，效果会更明显，有位粉丝分享说，她坚持用这个方子泡脚三个月,多年的血块问题真的改善了。
这些经典方剂虽然好用，但千万别盲目照搬，中医讲究辨证施治，同样是月经不调，有人需要补血，有人需要祛寒，有人要疏肝，关键要看舌头颜色、月经质地、伴随症状，建议姐妹们先把自己的身体情况拍照记录（舌苔、月经血块、疼痛部位）,找靠谱的中医师把把关。
平时保养更重要，少吃冷饮冰淇淋，经期别洗冷水澡，晚上尽量11点前睡觉，如果嫌煎药麻烦，现在有很多科学中药配方颗粒，冲着喝就行，调经是个细致活，给自己三个月时间慢慢调理，急不得哦
