最近天气忽冷忽热,办公室里此起彼伏的咳嗽声就没断过，每次听到同事咳得撕心裂肺，我就忍不住想掏兜里的小秘方——毕竟当年被慢性支气管炎折磨时，全靠这些天然"止咳药"救场，今天就带大家认识几位低调的止咳大神，它们可都是中医宝库里的宝藏，有的甚至不用出门，厨房调料罐里就能翻出来。
被误会的"苦口良药"——川贝母
说起止咳,很多人第一反应就是川贝枇杷膏，但真正懂行的都知道，川贝母才是那个默默奉献的幕后英雄，这个长得像缩小版蒜瓣的中药材，其实是百合科植物卷叶贝母的干燥鳞茎，记得去年闺蜜家3岁娃半夜咳得小脸通红，她奶奶翻出珍藏的川贝粉，混着蜂蜜蒸雪梨，第二天孩子就蹦蹦跳跳去幼儿园了。
不过要提醒大家,真正的川贝母价格可不便宜，市面上那些十几块一大包的"川贝"，多半是平贝母或者皖贝母来冒充的，正宗的松潘川贝母表面应该带着"观音斑"，就是那种类似老虎纹的褐色斑点，闻起来有股淡淡的清香苦味，现在有些药店会现场打粉，买的时候不妨盯着点，别让奸商把陈年旧货卖给你。
南方人的润肺宝贝——罗汉果
在桂林旅游时发现个有趣现象：当地人感冒咳嗽不急着吃药，而是掰碎个罗汉果泡水，这个丑萌丑萌的果实简直是为干咳量身定制，尤其对付空调房里待久的喉咙痒特别有效，记得要把罗汉果敲碎，不然完整一个泡水就像在喝白开水。
前阵子邻居王叔总拿罗汉果炖肉,说是能润肺，结果他孙子当成糖果偷吃了半个，急得他直跺脚，其实少量吃倒没事，但罗汉果性凉，脾胃虚寒的人还是得悠着点，最经典的吃法还是掰碎后煮水，加点胖大海和冰糖，那嗓子眼的燥热感瞬间就能缓解大半。
菜市场里的止咳专家——橘红
上次陪老妈逛菜市场,发现卖干货的摊位摆着大片的橘子皮，老板说这是化州橘红，专治痰多咳嗽，当时我还纳闷，这不就是我们平时扔垃圾桶的橘子皮吗？后来查资料才知道，正宗的橘红要选未成熟的青橘，剥下外层红色部分晒干，广东人咳嗽煲汤必放它。
上个月公司前台小妹重感冒后一直咳黄痰,我让她每天用橘红片泡水，再加点淡盐水漱口，三天后就听不见她"嗯哼嗯哼"清嗓子的声音了，不过要注意，新鲜橘子皮可不能代替药材，那东西不仅没药效，上面的防腐剂反而伤身。
北方山沟里的野草药——杏仁
别看杏仁个头小,人家可是实打实的"千年止咳药"，去年去太行山玩，当地老乡指着岩缝里冒芽的小树苗说："这是苦杏仁，治咳嗽比吃药都管用。"不过他们用的都是经过炮制的甜杏仁，生杏仁含有氰苷，直接吃容易中毒。
超市买的杏仁露虽然甜甜的,但止咳效果差远了，正确打开方式是买中药柜的炒苦杏仁，碾碎后混合冰糖，装进空心胶囊里，我爷爷以前就是这样对付烟瘾犯的咳嗽，他说这招比抽烟过喉还痛快，孕妇和小朋友要慎用，毕竟苦杏仁性微毒。
溪边野菜变神药——鱼腥草
第一次见鱼腥草是在贵州餐馆的凉拌菜里,那股特殊的腥味差点没把我劝退，谁想到这玩意儿竟是天然抗生素，对付肺热咳嗽特别灵，上回部门聚餐火锅吃多了，第二天整个人火烧火燎地咳，抓了一把洗净的鱼腥草煮水，咕嘟咕嘟喝下去，当天下午喉咙就不冒烟了。
不过这货实在太怕脏,种植的很难保留药效，最好找山泉水洗过的野生货，折耳根连着须一起熬水，出锅前滴几滴香油，现在有些药店卖鱼腥草破壁饮片，应急时候冲一杯，比含喉糖管用多了。
床头花瓶里的养生担当——百合
谁能想到插花剩下的百合鳞片也是止咳良药？去年情人节老公送的花束里有几枝百合开败了，我把枯萎的花瓣摘下来晒干，收在铁盒里备用，每当换季喉咙发痒，就抓一把干百合加红枣炖汤，那股清甜的气息钻到肺里，咳嗽自然就缓和了。
新鲜百合效果更好,但城里买的多半打过蜡，老家亲戚教了个土方法：把百合朝下放在筲箕里，下面接盆清水，让滴滴答答的露水自然滤掉农药，不过要避开风寒咳嗽，这类白色寒性食物可能会让寒气闭在肺里出不来。
这些天然止咳药虽好,但也要对症下药，如果是黄痰稠厚的热咳，适合川贝、鱼腥草；要是干咳少痰，百合、罗汉果更对路，最怕有些人把中药当仙丹，其实像杏仁过量会中毒，橘红喝多了反酸，要是咳了两周还不好，千万别硬扛，该看医生还得去，毕竟咱们的老祖宗说过，治病要"中病即止"，这话放到现在依然金贵得很
