最近这几天气温直逼40度，我家楼下开便利店的王叔前两天送货时晕倒了，看着救护车把他接走的时候，我突然想起去年我妈在菜市场晕倒的经历——大夏天的中暑真不是小事！今天就跟大家唠唠老祖宗留下的祛暑妙招,手把手教你用中药调理中暑。
【第一碗汤：认清中暑的"前世今生"】 很多人以为中暑就是"热傻了"，其实没那么简单，中医把中暑分成阳暑和阴暑两种：阳暑就像被烈日暴晒后的急诊患者，会出现高烧、大汗、头晕；阴暑则是空调房进出频繁引起的恶寒头痛，我邻居张阿姨上个月贪凉吹整晚空调，第二天浑身酸痛得像被揍过,这就是典型的阴暑。
【老祖宗留下的祛暑良方】
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藿香正气水：这个红色瓶装的药水大家肯定不陌生，去年装修房子时，我爸顶着大太阳搬砖，晚上就喊恶心胸闷，我赶紧翻出家里常备的藿香正气水，没想到这黑褐色的液体真管用，两支下去第二天就能下床了，不过要注意，这个药含酒精,开车的朋友千万别碰。
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白虎汤加减：我师父开的诊所里，总有几个建筑工人中暑来抓药，他最常用石膏配知母，再加点粳米甘草，有次我看见工友刘哥喝完直喊"苦得舌头打卷"，但确实退了高烧，不过这种猛药适合壮汉,体虚的老人小孩要慎用。
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六一散妙用：滑石粉和甘草按6:1的比例调配，这就是古代的"清凉饮料"，记得小时候奶奶总让我揣着小布包，里面装着自制的六一散，出汗多的时候往舌头上倒一点,冰凉清甜的感觉能解渴提神。
【厨房里的祛暑法宝】 别觉得中药都得煎煮,厨房里就藏着天然解暑药：
- 薄荷叶糖水：摘几片自家阳台种的薄荷，开水一冲加冰糖，晾凉后比冰镇饮料还解暑
- 乌梅三豆饮：黑豆黄豆绿豆加乌梅，煮到豆子开花，我办公室同事连喝三天，说午休再也不怕热醒了
- 冬瓜莲叶汤：菜市场买两块钱荷叶，配上冬瓜排骨炖汤，上周表姐家宝宝中暑没胃口，喝了两碗粥就着汤，当天晚上就活蹦乱跳了
【这些坑千万别踩】
- 别乱喝十滴水：这药对肠胃刺激大，有个快递小哥中暑后猛灌两瓶，结果吐得更厉害
- 刮痧要轻柔：小区里王大妈给孙子刮痧，结果孩子后背红得跟烫伤似的，其实蘸点清水轻轻刮就行
- 冷饮不能急：冰箱里拿出来的冰镇酸梅汤，记得放常温再喝，上次看球赛我图痛快猛灌，结果肚子疼得直打滚
【预防才是硬道理】 说个有意思的现象：我们小区老年太极队的大爷大妈们，每年三伏天都会互相送"祛暑香囊"，这些装着丁香、艾叶的小布袋，挂在床头车里，说是能驱暑气，虽然我没试过,但看着他们精神头确实比年轻人还好。
最后提醒大家：如果出现高烧不退、昏迷抽搐这些严重症状，千万别在家硬扛，去年工地李师傅中暑后硬撑着干活，结果引发热射病进了ICU，中药调理再好，也比不上及时就医重要，平时出门带点淡盐水，遮阳帽备着，这才是防暑的正确打开
