最近不少朋友在后台问我代煎中药的事儿，"刚开的中药放冰箱忘喝了还能补救吗？""代煎的药汤能掺着热水喝吗？"看来大家对这种懒人福音式的服药方式还是存在不少疑问，作为在中药房蹲过半年的养生达人,今天就带大家扒清楚代煎中药的正确打开方式。
代煎中药到底是啥来头？ 上个月陪张阿姨去抓药时，老中医特意叮嘱"代煎服务要选大药房"，原来现在中医院和连锁药房都有专业煎药机，把配好的药材倒进不锈钢锅，经过2小时精准控温熬煮，再真空包装成一袋袋褐色药汤，这种流水线操作确实比在家守着砂锅方便太多,特别适合上班族和学生党。
收到药包先做这三件事 上周表弟急性肠胃炎，快递送来的代煎药堆在玄关差点误事，其实正确操作应该是：拿到手先核对姓名处方，检查包装是否漏液，最后看生产日期（新鲜熬制的药效最佳），有次邻居王叔把两周前的药当新药喝，结果拉肚子跑急诊,这教训可太深刻了。
喝药时辰有讲究 中医常说"寅时气血旺，卯时阳气升"，这话真不是玄学，我跟踪记录过三个月，发现早上7-9点喝补气药特别精神，晚上睡前喝安神药效果翻倍，但像治疗胃病的中药就得饭前半小时喝，调理月经的药要避开经期，这些细节药房都会贴标签注明,千万记得看说明书。
加热方式里的大学问 上回图省事把凉药直接丢微波炉，结果炸了满屋子焦糊味，现在学聪明了：整袋药放碗里隔水烫，水温控制在40度左右（摸杯子不烫手就行），实在赶时间可以用恒温杯垫，但千万别图快用开水壶直怼,那样会破坏药性。
保存不当等于白花钱 表姐把一周的药全塞进冰箱冷藏，第三天就发现胀包，正确做法是：未开封的药包放阴凉处，开封后冷藏别超3天，冷冻保存也别超过7天，有次出差我把药托运，结果行李舱低温把玻璃瓶冻裂了,这亏吃一次就记住了。
特殊人群要特别注意 怀孕闺蜜咨询过代煎药能不能喝，老中医建议头三个月现煎现喝，给孩子喝的药量要减半，我家娃上次咳嗽就是拿注射器精确量取的，体质虚寒的人建议把药热到嘴唇刚能感受到烫的温度,像我这种火旺体质就要晾到常温再喝。
搭配禁忌要记牢 楼下刘叔就栽过跟头，喝完治风湿的中药马上吃柿子，结果胃疼了一整晚，现在我都备着便签贴冰箱：服清热药别碰绿豆，补益类忌萝卜，安神药远离浓茶，实在嘴馋至少间隔两小时,这点自律还是要有的。
见效周期别着急 同事李哥喝补肾中药两周没反应就想停药，被老中医狠狠教育了一顿，中药讲究润物细无声，像调理内分泌的方子往往要喝三个月才能断根，建议大家用手机备忘录记录身体变化，复诊时给医生看,比凭空描述准多了。
最后说个冷知识：有些药房提供"个性化代煎"，比如解表药武火急煎，补益药文火慢熬，下次开药不妨多问一句，说不定能解锁隐藏服务，毕竟花一样的钱，当然要喝出最佳效果才划算，要是还有疑问，记得拿着药包直接找驻店药师，他们可是最懂行的门
