最近总听朋友念叨"气血不足要喝四物汤"，去中药店抓药时发现里面总有个黑乎乎的东西——熟地黄，这个浑身沾满泥土的块根，到底是凭什么在养生圈混得风生水起？今天咱们就来扒一扒这个"中药界网红"的真实面目。
先给大家讲个真实案例,我邻居王阿姨常年脸色蜡黄，冬天手脚像冰块似的，去年她开始用熟地黄炖鸡汤喝，现在整个人气色红润得像换了层皮，不过她也说刚开始喝的时候拉肚子，后来才知道是用量没掌握好，这说明啥？好东西也得会用才行！
要说熟地黄最出名的功效,那必须是补血，它就像身体里的"造血小能手"，特别适合产后妈妈、月经量多的姐妹们，记得我们村头张婶生完二胎，老中医就开了含熟地黄的方子，说是能补回来亏损的气血，不过要注意哦，它性质黏腻，脾胃虚弱的人单吃容易胀气，最好配点砂仁或者陈皮。
再说说它的滋阴本事,现在人熬夜加班、刷手机上瘾，阴虚火旺的问题特别多，熟地黄配上山茱萸、山药这些"黄金搭档"，就是著名的六味地黄丸配方，我同事天天对着电脑眼睛干涩，喝了半个月熟地黄枸杞茶，说眼睛没那么干疼了，连口腔溃疡都好得快些。
最让人惊喜的是它的乌发效果,小区里跳广场舞的刘姨，以前染发跟吃饭似的勤快，自从听说熟地黄煮水当洗发水，坚持半年后真长出不少黑头发，不过这招要长期用才有效，心急吃不了热豆腐。
对于腰膝酸软的老毛病,熟地黄也有两把刷子，我爸年轻时搬水泥落下病根，现在每天用熟地黄泡酒喝，他说以前上楼都喘，现在能一口气爬到五楼，当然这得配合杜仲、牛膝这些强筋骨的药材，单靠它一个可不行。
最近科学研究还发现,熟地黄含有梓醇这种特殊成分，抗氧化能力比普通蔬果强好几倍，这倒应了老祖宗说的"一味熟地顶三斤枸杞"，不过别贪多，每天煎服15克就够了，过量反而影响消化。
最后给大伙提个醒：熟地黄虽好，感冒发烧时千万别碰，舌苔厚腻说明体内有湿气时也要停用，最好的方法还是找中医师辨证，毕竟每个人体质不一样，就像我家楼下药房老板说的："用对是宝，用错是草"，这话真是一点都不假！
