最近总听老中医提起"益智仁"这味药，说是既能补脑又能养胃，特别适合现在压力大的上班族，今天就带大家好好扒一扒这个藏在中药柜角落里的宝藏药材，看看它到底藏着多少不为人知的本事。
说起益智仁,可能很多年轻人都没听说过，其实它就藏在我们熟悉的中成药里，比如归脾丸、补中益气汤里都有它的身影，这味药材最有意思的是名字——"益智"，光听名字就让人联想到变聪明，不过它可不止这点本事。
先说说它最拿手的看家本领,老中医常说"吃脑补脑"，但真正能入药的补脑食材可不多，益智仁算是其中的佼佼者，它含有的特殊挥发油和氨基酸，就像给大脑做SPA一样，我有个程序员朋友天天熬夜掉头发，喝了半个月益智仁茶，居然说记代码快了一倍，虽然有点夸张，但提神醒脑的效果确实明显。
再说说它的脾胃调理功能,现代人十有八九都有肠胃毛病，益智仁在这方面简直就是个万能选手，它能温暖脾胃，对那些吃完冷饮就拉肚子的朋友特别管用，记得去年我表妹孕吐严重，老中医开了个偏方，用益智仁煮粥喝，没想到真的缓解了不少，不过孕妇用药要谨慎，最好问过医生再试。
说到睡眠质量,这可是当代人的老大难问题，益智仁在这方面有点像天然褪黑素，能帮助调节生物钟，我试过把益智仁磨粉泡水喝，晚上确实睡得安稳了些，不过这东西性温，火气旺的朋友别喝太多，不然早上起来可能会口干舌燥。
还有两个隐藏技能很多人不知道,益智仁能改善尿频，特别是冬天手脚冰凉的老寒腿们，用它泡脚效果特别好，另外它含有的抗氧化成分，长期服用能让皮肤透亮，比某些保健品实在多了，我妈坚持吃了半年，脸色红润得像抹了胭脂，连广场舞姐妹都问她用了什么护肤品。
不过再好的东西也有讲究,益智仁虽好，但阴虚火旺、感冒发烧的时候千万别碰，最佳搭配是和山药、茯苓这些温和的药材一起用，熬汤煮粥都行，我最喜欢的做法是拿它炖排骨，汤鲜味美还不上火，每周喝两次，整个人都精神了。
现在市面上的益智仁质量参差不齐,建议大家去正规药店买，好的益智仁颗粒饱满，闻着有股淡淡的姜香，要是闻到酸味或者霉味，千万别买，保存时要注意防潮，放在阴凉通风处，否则容易生虫。
最后提醒一句,再好的补药也要适量，我朋友听说益智仁好，每天当零食吃，结果流鼻血了，记住任何药材都要对症使用，最好先咨询专业医师，毕竟咱们养生是为了健康，别因为心急反而伤了身子。
大家有没有用过益智仁？欢迎在评论区分享你的使用体验，说不定你的妙招能帮到更多人呢
