最近天气忽冷忽热，很多小伙伴是不是总觉得喉咙里像堵了块黏痰？早上起床"吭吭"清嗓子，说话多了胸口闷闷的？别急着吃抗生素，今天给大家扒一扒老中医们压箱底的清肺祛痰妙方，这些方子都是我走访多位三甲医院呼吸科专家，加上祖传药铺老师傅的经验总结,保证看完就能给家人对症调理！
【第一招：厨房里的化痰高手】 说到清肺化痰，咱们老百姓最熟悉的就是川贝雪梨汤，但你知道吗？真正懂行的中医会在川贝雪梨里加两味"隐形功臣"——橘红和杏仁，上周邻居王婶咳得整夜睡不着，我用这个改良版方子给她炖了三天,现在她逢人就说比止咳糖浆管用！
做法超简单：雪梨挖空核，塞入3克川贝粉、5克橘红丝、8颗杏仁，隔水蒸1小时，重点来了，蒸好后要喝汤吃梨肉，那些药渣也别浪费，嚼吧嚼吧吞下去,效果翻倍！
【第二招：痰多粘稠的救星】 有没有人痰特别黏，吐出来白花花像果冻？这种时候光润肺不够，得加点"清洁工"，我爷爷留下的手抄本里记着个偏方：鱼腥草20克+蒲公英15克+冬瓜仁10克，煮水当茶喝，鱼腥草消炎杀菌，蒲公英清热解毒，冬瓜仁就像个小扫帚，专门清理呼吸道的"垃圾"。
上个月公司小刘感冒后遗症总不好，痰卡在喉咙像含着鱼刺，喝了这个方子三天，跑来跟我说"终于能痛快打喷嚏了"！不过要提醒下，鱼腥草味道确实一言难尽，可以加冰糖调味,但别加太多影响药效。
【第三招：老烟枪的护肺法宝】 家里有个抽烟几十年的老顽固怎么办？试试这个千古名方"桔梗汤"升级版：桔梗10克+芦根15克+甘草5克+枇杷叶3片，桔梗像吸尘器一样吸走肺里杂质，芦根给呼吸道补水，甘草调和药性,枇杷叶专治烟熏火燎的燥咳。
我爸用了两个月，原本每天晨起都要咳半小时，现在居然能连着打三个喷嚏把痰清干净！不过要注意，甘草不能长期喝,最多连续喝两周就要停几天。
【第四招：孩子咳嗽的温和疗法】 带过娃的都知道，小孩咳嗽起来能把家长逼疯！这里教个小儿专用方：白萝卜半根切块，加陈皮5克、山楂6克，小火慢炖1小时，白萝卜消食化痰，陈皮理气健脾，山楂开胃助消化,三剑客组合特别适合积食引起的咳嗽。
同事家4岁宝宝咳了半个月，医院开的药苦得喂不进去，用这个方法做了两次，小家伙当甜汤喝光光，第二天痰音就明显少了，记住给孩子喝要撇掉浮油，别放蜂蜜（1岁以下忌蜂蜜）。
【第五招：慢性咽炎的终结者】 总感觉喉咙有东西却咳不出来？试试玄麦甘桔汤改良方：玄参10克+麦冬8克+甘草3克+绿萼梅3朵，玄参滋阴降火，麦冬润燥生津，甘草消炎止痛，绿萼梅疏肝理气，这组合专门对付那种"如鲠在喉"的慢性咽炎。
我妈年轻时落下的病根，每到换季就发作，坚持喝这个代茶饮一个月，现在唱歌都敢飙高音了！不过脾胃虚寒的人要少喝,可以往里面加两片生姜平衡寒性。
【重要提醒】 这些方子虽然天然，但见效时间因人而异，如果喝了3天还没改善，或者出现发烧、胸痛、痰中带血，一定要及时看医生！另外孕妇、哺乳期妈妈、正在吃西药的朋友,最好先咨询中医师再用药。
最后教大家个判断痰湿的小技巧：对着镜子看舌头，如果舌苔白厚像霜，八成体内有痰湿；伸出舌头时口水多得要滴下来，也是痰湿重的表现，平时多吃山药、茯苓粥，少吃冷饮冰淇淋，配合这些古方调理，保管你的肺越来越清爽
