最近总感觉胃里火烧火燎的,吃饭稍微快一点就胀得难受，去医院一查才知道是慢性胃炎，医生开的西药吃着总感觉治标不治本，后来找了个老中医调理，才发现原来中药养胃这么有门道！今天就把我学到的胃炎调理知识分享给大家，文末还有老中医私藏的养胃秘诀哦！
你的胃炎属于哪种类型？ 在说中药之前，咱们得先搞清楚自己的胃炎类型，老中医告诉我，胃炎可不是简单的"胃疼"这么简单：
- 肝胃不和型（压力胃）：一生气就胃疼，像有股气顶着胸口
- 脾胃虚弱型（饭后痛）：吃完就胀，总觉得消化不动
- 湿热郁滞型（口臭胃）：嘴巴发苦，舌苔黄腻
- 寒热错杂型（冷热胃）：吃点凉的就疼，喝点热的也不舒服
老中医常开的5种养胃中药
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白术——脾胃的"防晒霜" 这味药可有意思了，老中医说它就像给脾胃撑把伞，特别是容易拉肚子、吃得少还总胀气的人最合适，记得要炒过的白术，搭配茯苓煮水喝，连喝三天就能感觉胃口变好。
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砂仁——肠胃的"顺气丸" 这个种子类药材特别适合吃完饭打嗝反酸的人，拿砂仁捣碎泡茶，那股特殊的香气能瞬间缓解胀气，不过孕妇要慎用，毕竟有行气作用。
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石斛——胃黏膜的"修复膏" 要是经常喝酒应酬，胃烧心得像浇了辣椒油，石斛就是救星，老中医教我用铁皮石斛煮水，喝完半小时就能感觉到胃里形成层保护膜。
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延胡索——止痛高手的真面目 别以为中药止痛慢，这个打碎冲服的粉末，对突然胃绞痛特别管用，不过要现喝现磨，放久了效果会打折。
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甘草——调和诸药的幕后英雄 几乎所有养胃方子里都有它，特别是和蜂蜜一起炖，对胃溃疡特别友好，但高血压患者要注意，不能长期大量服用。
比吃药更重要的日常养护 去年邻居王叔靠下面这些方法，三年没再犯过胃炎：
- 小米油早餐法：每天煮小米粥撇出上层米油，连喝一个月
- 暖胃热敷包：粗盐炒热装布袋，每天睡前敷20分钟
- 萝卜鲫鱼汤：白萝卜切块加鲫鱼炖汤，每周喝两次
- 陈皮山楂饮：焦山楂+陈皮泡水，饭后消食利器
90%人会踩的养胃误区
- 盲目喝粥：长期只吃软烂食物反而降低胃动力
- 过度忌口：适当吃些醋能促进胃酸分泌
- 乱补益生菌：酸奶放常温再喝，冷藏伤胃
- 熬夜养胃：晚上11点前必须睡觉
上个月我按照老中医的方法,把家里常备药换成中药组合，现在即使偶尔吃辣，胃也不会像以前那样折腾半天，不过要提醒大家，中药调理讲究辨证，最好先看舌头照片让大夫确认体质。
对了,老中医还教了个判断胃寒胃热的小窍门：含颗冰糖，觉得舒服的是胃热，反之则是胃寒，你们可以试试准不准？欢迎在评论区分享你的养胃经历，说不定能帮到更多人呢
