最近总感觉身体像裹了层湿被子？头发一天就油，嘴巴黏糊糊，上厕所总觉得排不干净……恭喜你，成功加入"湿热体质大军"！别急着吃西药伤肠胃，今天给你扒一扒老祖宗传下来的5个祛湿神方,都是中医院主任们压箱底的宝贝！
【第一招：三仁汤——湿气重的救星】 这个方子堪称"祛湿界天花板"，专门对付那种明明没喝水却总觉得渴，舌头像裹着棉花的情况，杏仁6克+白蔻仁6克+薏苡仁18克，三味药煮出来的汤带着淡淡的谷物香，重点来了：一定要用砂锅凉水浸泡药材半小时再煮，大火烧开转小火咕嘟20分钟，每天当茶喝，记住喝完别马上躺沙发,起来溜达两圈效果翻倍！
【第二招：茵陈蒿汤——黄疸水肿克星】 皮肤发黄、小便像浓茶的朋友注意了！茵陈30克配栀子12克，加上4枚大枣煮成琥珀色药汤，这里有个秘诀：茵陈必须用当年新货，陈年的就像烂树叶根本没效果，喝的时候加点蜂蜜，苦味立马变甘甜，连续喝三天就能看到小便颜色变淡,坚持两周连眼白发黄都能改善。
【第三招：八正散——泌尿系统清道夫】 尿频尿急还带灼热感？这是湿热往下走的警报！车前子9克包煎，瞿麦12克，扁蓄12克，这三味药煮出来自带青草香气，特别提醒：滑石要选水飞过的细粉，药店直接说"要包煎的滑石"就行，上班族可以做成茶饮方，每天抓一把泡保温杯,比咖啡提神还养生。
【第四招：二妙散——关节疼痛终结者】 膝盖又肿又疼像灌了铅？苍术15克加黄柏10克，这组CP能干掉顽固湿热，煮法超简单：两碗水熬成一碗，早晚两次空腹喝，怕苦的可以加点生姜片，既能调味又能增强药效，连续喝五天,你会发现爬楼梯时膝盖终于不打软了。
【第五招：五苓散——水肿虚胖杀手】 明明没吃多少却胀成气球人？茯苓12克+猪苓9克+泽泻15克+白术9克+桂枝6克，五味药各司其职，特别注意泽泻要用盐炒过的，药店记得交代，煮好后放至温热加入两勺红糖，喝起来像养生版姜撞奶，坚持喝一周,早上起床脸会明显变小一圈。
这些古方虽然神奇，但千万别自己当医生！舌苔厚腻、大便粘马桶超过两周，赶紧去正规中医院把脉，平时多吃冬瓜玉米须汤，少吃牛奶冰激凌，晚上11点前必须睡觉，记住了吗？祛湿不是速战速决，而是细水长流的调养战
