最近总在后台看到有人留言问"桑百中药到底有啥用？""喝了半个月没啥反应是不是假的？"今天咱就来唠透这个被称作"肺部清道夫"的养生搭档，作为一个喝了三年桑百汤的资深养生党，真心建议屏幕前爱熬夜、总上火、经常咳嗽的姐妹兄弟们都停下手里的奶茶，花五分钟看完这篇干货！
桑百到底是个啥？ 其实说白了就是桑叶+百合的黄金组合，这俩看着普通的食材，凑一块儿可就产生了奇妙反应，老中医常说"桑叶入肝经，百合润肺阴"，一个负责清扫体内垃圾，一个专治干燥枯黄，配上红糖生姜熬煮，那滋味简直比奶茶店的养生茶好喝十倍！
亲测有效的五大功效
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夜间止咳神器（重点标记！） 上周三半夜咳到喉咙冒火，翻出冰箱里的桑百膏冲了两勺，没想到半小时后那种从胸腔深处泛起的痒意真的平息了！现在只要换季嗓子发痒，我都会马上煮上一壶当茶饮，特别提醒有慢性咽炎的老烟枪们，坚持喝两周比含片管用多了。
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灭火队长在线救场 上周陪客户吃了三顿火锅，嘴角起泡额头爆痘，赶紧抓了一把桑叶煮水，中午喝晚上就感觉喉咙里的灼烧感退了下去，第二天痘痘也没继续爆发，现在办公室常备桑叶茶，同事都当我是行走的灭火器。
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熬夜党的急救面膜 试过把桑百浓缩液兑蜂蜜做睡眠面膜吗？某次通宵赶方案，厚涂一层去睡觉，第二天皮肤居然没有暗沉发黄！现在每次加班前都会煮好放凉，代替那些贵妇精华敷脸，省钱又安心。
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空调房续命法宝 自从发现桑百饮能缓解鼻干喉痛，我的保温杯里就没断过货，特别是开暖气的冬天，下午喝上两大杯，到晚上也不会被干醒呛咳嗽，比放加湿器还管用。
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情绪稳定剂（意外收获！） 有段时间压力大到整宿失眠，试着睡前喝桑百红枣茶，大概过了三五天，突然发现心慌烦躁的感觉减轻了，睡眠质量也明显提升，现在这组合成了我抗焦虑的标配饮品。
这样搭配效果翻倍 • 配菊花：对付红肿热痛的眼睛最灵，程序员必备 • 加陈皮：痰多黏腻的时候煮上一壶，化痰效果肉眼可见 • 混桃胶：皮肤干燥起皮时连喝三天，水润度堪比贴面膜 • 搭莲子：心烦气躁睡不着，煮碗安神汤比数羊管用
避坑指南请收好 ① 体质虚寒的人要加姜片中和寒性 ② 新鲜桑叶必须焯水去掉草酸 ③ 药店买百合记得选兰州甜百合，硫熏的千万别要 ④ 经期量大的女生建议暂停饮用 ⑤ 搭配肉类炖汤时别超过一小时，久煮破坏有效成分
不同症状喝法清单 ✔️ 抽烟口臭：桑百+罗汉果+薄荷 ✔️ 生理期燥热：桑百+玫瑰花+黑糖 ✔️ 装修喉咙痛：桑百+金银花+冰糖 ✔️ 雾霾天护肺：桑百+雪梨+川贝 ✔️ 应酬喝酒前：桑百+葛根+芦根
最后说个真事,邻居王奶奶常年咳嗽，儿女买的补品堆成山都没用，后来试了我给的桑百枇杷膏方子，三个月后居然能去跳广场舞了，所以说这玩意儿真不是智商税，关键看会不会用！大家平时有什么独家喝法，欢迎在评论区交流呀
