最近总听朋友念叨"少辛"这味中药，说它既能调理身体又能治小病，作为研究中药十多年的资深爱好者，今天就带大家好好盘一盘这味药的真面目，别看它名字朴素,背后可藏着不少养生智慧呢！
少辛到底是何方神圣？ 少辛可不是"少吃辛辣"的意思，人家正儿八经是菊科植物的干燥根茎，每年秋冬季节采挖，晒干后切片入药，老中医常说它"性温味辛"，就像冬日里的暖阳，能驱散体内的寒气，在《本草纲目》里早有记载，李时珍都夸它是"温中散寒之良品"。
藏在药房里的万能选手
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风寒感冒的救星 记得去年冬天我着凉发烧，老中医给开的方子里就有少辛，它能发散风寒，特别适合怕冷、流清鼻涕的朋友，不像西药吃完犯困，配上红糖姜茶喝两天,打喷嚏的频率明显减少。
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关节痛的天然热敷贴 隔壁王大爷风湿腿疼二十年，现在每天用少辛煎汤熏洗关节，这味药特别擅长疏通经络，就像给关节做按摩，不过要注意，泡完脚后要及时擦干,免得着凉反而加重病情。
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咳嗽痰多的隐形扫帚 春天花粉季最难受的就是喉咙痒咳不停，少辛配陈皮煮水，能像小刷子一样清理呼吸道，我们办公室小刘就是靠这个偏方,三天就止住了半夜咳嗽。
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胃寒者的暖胃法宝 很多上班族早上喝凉豆浆胃抽筋，这就是典型的胃寒，少辛炖鸡内金，比暖宝宝还管用，上周我闺蜜痛经,喝了这个汤居然提前两天结束痛苦。
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跌打损伤的消肿专家 打球崴脚别急着找云南白药，少辛捣碎外敷效果惊人，小区篮球队的赵教练亲测有效，他说这药见效速度堪比冰袋,还不刺激皮肤。
这些雷区千万要避开 虽然少辛好处多，但用错地方反伤身，孕妇绝对不能碰，它活血力度堪比藏红花，阴虚火旺的人也要远离，吃了容易上火长痘，最关键是剂量把控，每次用量控制在3-6克,过量会口干舌燥。
居家使用的正确姿势 日常保健可以拿它泡脚，每周两次就行，煮水时记得用砂锅，铁锅会破坏药性，搭配方面很灵活，风寒加生姜，胃寒配红枣，关节痛搭艾叶，但别和清热解毒的金银花混用,相当于让两队兵马打架。
辨别真假的小窍门 好药材断面黄白色，闻着有淡淡辛香，要是颜色发灰或有酸败味，肯定是陈年旧货，某宝买药别贪便宜，低于200元/斤的基本不靠谱,毕竟地道药材都是人工采挖的。
最后提醒各位，中药讲究辨证施治，同样是咳嗽，热咳用少辛就像火上浇油，建议先用三天观察效果，没改善赶紧找大夫把脉，毕竟咱们养生是为了健康,别把中药当仙丹瞎折腾啦！
