最近总听朋友念叨"磁石粉养生"，作为研究中药多年的老饕，今天必须给大家掰扯清楚这个黑黢黢的粉末到底藏着啥玄机，别看它长得不起眼，人家可是正儿八经载入《神农本草经》的上品药材,老祖宗早就摸透了它的脾气。
先说说这磁石粉到底是个啥，说白了就是天然磁铁矿经过煅烧研磨成的细粉，主成分是四氧化三铁（Fe3O4），不过别小看这铁锈红的粉末，里面还藏着镁、铝、锰等多种微量元素，就像个微型营养宝库，老药工常说"真磁石遇水不散"，这可是鉴别真伪的绝招——纯磁石粉撒水里会抱团沉底,掺假的可就飘水上喽。
要说这玩意儿的妙处，得从中医的"肝肾同源"理论说起，磁石性寒味辛，归肝经肾经，最擅长平肝潜阳，现代人熬夜上火、头晕耳鸣，拿它泡酒或是煮汤，比吃降压药还管用，记得去年邻居王叔血压飙到180，每天冲杯磁石蜂蜜水，半个月就稳下来了,这效果可比西药温和多了。
化学成分里的铁元素更是个宝藏，女性朋友们注意了，这可不是普通铁粉，经过矿物转化的铁特别容易吸收，很多补血方子里都偷偷加磁石，比起阿胶便宜多了，我家老太太当年更年期贫血，就是靠磁石红枣茶调理过来的,喝三个月血色素蹭蹭涨。
现在市面上玩出新花样了，美容院把磁石粉掺进面膜，说是能吸附皮肤毒素；保健品厂做成磁石枕头，号称改善睡眠，不过咱得擦亮眼，真正道地的磁石粉应该是松软细腻的，要是结块发硬，准是掺了黏土淀粉，老行家教个窍门：真磁石粉用吸铁石靠近,立马就被吸得团团转。
说到用法，最有门道的是配伍，配决明子治目赤肿痛，搭酸枣仁安神助眠，遇上腰膝酸软就得拉上杜仲，最绝的是跟朱砂搭档，两者一寒一热，专治心神不宁，不过孕妇和低血压患者可得悠着点，这玩意儿降火太猛,虚寒体质喝了容易拉肚子。
现在某宝上几块钱一大包的所谓磁石粉，十有八九是工业废料，正经药材得选安徽灵璧产的马鞍形磁石，表皮要有水晶光泽，敲起来清脆作响，前年我去产地考察，老矿工教我个绝招：真磁石断面会有银白色亮线，像星星点点的银河,造假的绝对仿不出来。
最后提醒各位，这玩意儿虽好可不能贪多，每天摄入量别超5克，长期过量可能导致重金属蓄积，最好找中医师把过脉再决定怎么用，毕竟每个人的体质就像指纹一样独一无二，说到底，老祖宗传下来的宝贝要用对地方，才能让它真正造福
