最近总有人在后台问"藤草根中药材有哪些"，今天咱们就来唠唠这个有点冷门但又特别实用的知识点，其实啊，中医里说的藤草根可不是单指某一种药材，而是泛指那些会爬藤的植物根部，老祖宗选药真有讲究，这些扎根在地下的藤蔓根,往往藏着意想不到的养生能量。
【第一部分：藤草根的神奇之处】 要说藤草根的共性，那真是各有各的精彩，这类药材大多性味平和，既能疏通经络又能滋养脏腑，就像爬山虎的爪子紧紧抓着墙一样，藤类植物的根系特别擅长钻土层，吸收的天地精华比普通草本更深，老中医常说"藤类药物善游走"，这话放在根部也一样适用,很多藤草根都带着天然的通经活络本事。
【第二部分：五大明星藤草根药材】
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鸡血藤（活血调经的妇科圣品） 这绝对是藤草根界的当家花旦！去过中药材市场的都知道，鸡血藤切片后断面有朱红色汁液渗出，像极了新鲜鸡血，月经不调的小姐妹们最懂它的好处，配上当归黄芪煮水喝，脸色立马红润起来，有意思的是，这木头似的硬疙瘩切开竟是软糯糯的,用来炖鸡汤时还会让汤头带上淡淡的树脂香。
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夜交藤（失眠人士的安眠法宝） 别看名字文绉绉的，其实就是何首乌的藤茎，药店里常卖的制首乌是补肝肾的，但它的藤根才是助眠高手，把夜交藤切成小段煮水泡脚，泡完脚心发热特别解乏，老一辈还喜欢用它和合欢皮搭配，说是能解开心里的愁结,比吃安眠药强多了。
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雷公藤（风湿骨痛的克星） 这货可算是藤草根里的"霸道总裁"，外号"断肠草"听着就吓人，不过别怕，经过炮制的雷公藤能祛风除湿，专治老寒腿和关节炎，南方山区采药人都知道，七叶一枝花遇上雷公藤，就是治疗跌打损伤的黄金搭档，当然这猛药得听医生的,自己千万别乱试。
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络石藤（乳腺不通的疏通侠） 这种开白色小花的藤本，根部长得像生姜串，哺乳期堵奶的妈妈们注意了，用鲜络石藤根捣碎敷乳房，比请催乳师还管用，它还有个绝活——专治喉咙卡痰，配着陈皮喝两天，嗓子眼立马清爽，不过孕妇要绕道走,这药性太窜了。
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海风藤（海边人的祛湿利器） 长在礁石缝里的野家伙，自带咸腥味，渔民下海回来腰酸背痛，抓一把海风藤根熬汤喝，当天就能缓解，最妙的是它能驱宫寒，痛经的姑娘用它煮鸡蛋，连吃三个月，手脚再也不冰凉，记得要选表面带白霜的,那是海水晒出来的精华。
【第三部分：使用避坑指南】 别看都是藤草根，脾气可大不相同，像雷公藤这种有毒的，必须严格遵医嘱，还有怀孕的姐妹要特别注意，夜交藤、鸡血藤这些有活血作用的，孕期碰不得，保存时也要讲究，这类药材容易受潮发霉，最好用棉纸包好放木盒里,时不时拿出来晒太阳。
【第四部分：日常食补妙方】 说个懒人养生法：每月挑两三天用藤草根煲汤，比如鸡血藤+红枣炖排骨，夜交藤+莲子心煮粥，海风藤+薏米煲猪蹄，不用天天喝，当成季节调理就行，重点在坚持，毕竟这些藤草根不像西药那么立竿见影,但慢慢养人真的靠谱。
最后教大家个鉴别窍门：正宗藤草根断面都有年轮状纹理，越老的药材纹路越密，买的时候闻着有淡淡草木香的最好，要是刺鼻或者完全没味道，准是硫磺熏过的，记住这些干货，下次去中药铺终于不会懵圈啦
