街坊们有没有发现？咱们身边藏着不少长着五个叶片的中草药，这些看似普通的植物叶子，实则是老祖宗留下的养生宝藏，今天带大家认识五位"五叶派"中药高手，它们既能入药治病，又能当食疗食材，关键还都是路边常见的野草！
【第一片金叶子：绞股蓝】 在南方山沟里成片生长的绞股蓝，可是被民间称作"不老长寿草"，它那鸟趾状排列的五片小叶翠绿欲滴，细看叶片边缘还带着小锯齿，老中医常说"北有长白参，南有绞股蓝"，这不起眼的五叶藤本含有83种皂苷成分，堪称"植物软黄金"。
去年邻居王婶血糖居高不下,我让她采些新鲜绞股蓝嫩叶煮水喝，坚持两个月后复查，空腹血糖竟从9.8降到6.5，不过要提醒的是，这草性偏凉，脾胃虚寒的要晒干后泡茶更稳妥，现在药店卖的绞股蓝茶动辄上百块，哪知道咱们小区绿化带里就有野生的？
【第二把羽扇：桑叶】 "人参热补，桑叶清补"这句话在江南流传百年，霜降后的桑叶最是珍贵，五片卵形叶片像蝴蝶翅膀般舒展，表面蜡质层泛着油光，记得小时候养蚕，蚕宝宝专挑这种顶芽嫩叶，其实成熟叶才是药用的好材料。
上个月朋友家小孩风热感冒,我用霜桑叶配菊花煮了两大壶，孩子当凉茶喝两天，体温从39度退到正常，咳嗽也明显缓解，现代研究显示，桑叶里的DNJ成分能抑制糖苷酶活性，糖尿病人拿它泡茶比喝苦瓜汁管用多了。
【第三盏碧玉盘：荷叶】 要说消暑解腻，还得数池塘里亭亭玉立的荷叶，这圆如伞盖的五叶植物浑身是宝，不过药用讲究"留柄弃盘"，老药师教我认荷叶梗上的五道凹槽，槽越深年份越老，降压效果越好。
前阵子公司聚餐吃多了大鱼大肉,我摘了小区景观池的荷叶梗煮水，连喝三天，原本胀鼓鼓的肚子居然瘪下去了，体重轻了2斤，要注意新鲜荷叶性凉，体寒的人建议用荷叶灰拌粥，既能吸油脂又不伤肠胃。
【第四团艾香：艾叶】 端午门前挂的艾草，其实是位"百搭小能手"，它那掌状分裂的五片小叶带着独特香气，阳春三月采摘的嫩艾最佳，我们办公室小姐姐都用艾叶泡脚，说是能驱宫寒，我试了半个月，确实手脚不再冰凉。
去年老妈腰疼复发,我翻出陈年艾绒做成热敷包，每天敷半小时，配合姜灸，不出一周就能弯腰提菜了，不过孕妇要慎用，艾叶活血力度强，当年我们村有个孕婦误食艾粑导致见红，可把接生婆吓坏了。
【第五张琵琶：枇杷叶】 小区里结果的枇杷树，叶子背面密生绒毛，五片革质叶片像涂了层蜡，老人们都知道，治咳嗽要用那种被果压弯的"抱子叶"，药效比普通叶强三倍。
上星期儿子半夜咳醒,我剪了几片阳台枇杷叶刷干净绒毛，加冰糖熬膏，没想到这毛茸茸的叶子煮出的汤竟有杏仁香，娃当饮料连喝两天，喉咙里的痰音就消失了，现在每当枇杷上市，我都会多存些叶子晒干备用。
这些随处可见的五叶中药,就像散落人间的养生密码，下次在公园散步，不妨仔细看看那些毫不起眼的野草——说不定你脚下踩着的，正是某位中医大师寻觅多年的千金方，每种药草都有它的脾气，使用前最好咨询中医师，毕竟咱们养生不是冒险啊
