实拍图解这10种中药功效惊人!你家厨房可能就有,千万别丢!

一归堂 2025-04-25 科普健康 1602 0
A⁺AA⁻

最近总熬夜加班,皮肤暗沉还掉头发,老妈神秘兮兮地从柜子里掏出个布袋,里面装着枸杞、红枣、当归片......"这些都是给你泡茶的",看着这些干巴巴的药材,我突然想起小时候外婆总说"药食同源",原来老祖宗留下的宝贝可不止这些!今天咱们就聊聊那些藏在厨房角落的中药宝藏,附带高清实物图鉴,看完记得收藏!

  1. 黄芪:补气圣品,厨房里的养生担当 上次感冒半个月都好不利索,中医给我开了黄芪建中汤,这玩意切片后像树皮,淡黄色带纵纹,泡水喝有点豆腥味,别嫌难喝,它可是补气的扛把子!特别适合爬楼梯喘半天、动不动就出虚汗的朋友,偷偷告诉你们,我家炖鸡必放两片,肉都带上药香~

  2. 金银花:祛痘消炎的万能选手 夏天必备!抓一把绿白相间的忍冬花(没错,金银花学名忍冬),开水一冲满屋子清香,脸上冒痘?嗓子冒烟?上火便秘?通通找它,最绝的是晒干后还能当漱口水,对付口腔溃疡超管用,记得选未开花的银翘,功效翻倍哦!

  3. 菊花:明目降火的办公桌神器 每天盯电脑10小时的社畜们,快把黄灿灿的杭白菊备起来!8颗菊花+3颗枸杞+冰糖,办公室养生杯C位出道,眼睛干涩发红?喝完两杯立马滋润,要是长痘痘,用野菊花煮水敷脸,清凉感堪比薄荷面膜!

  4. 陈皮:化痰祛湿的零食替代品 超市买的橘子皮可不算陈皮!正宗新会陈皮要存够3年以上,表面油室像满天星,掰一小块泡茶,整个屋子都是柑橘香,吃多了油腻外卖?抓把陈皮煮山楂水,刮油效果比减肥茶靠谱,偷偷说,九制陈皮糖就是它做的~

  5. 茯苓:祛湿美白的厨房法宝 这块白白的像薯片的东西,可是古代贵族养颜秘方!打成粉掺在面膜里,坚持用皮肤透亮一个度,广东人煲汤必放,尤其适合久坐族,屁股上的淤青湿气全靠它赶跑,注意要买切块带松根的,人工种植的白色块菌效果减半。

  6. 枸杞:抗疲劳的口服化妆品 别以为只有中老年才泡枸杞!现在90后保温杯里都是红彤彤的宁夏枸杞,真正好的枸杞泡水会上浮,颜色淡黄不带浑浊,每天嚼10粒,连续两周你会发现熬夜后的蜡黄脸有了血色,搭配菊花是经典CP,但腹泻体质要少吃~

  7. 荷叶:天然吸脂器的正确打开方式 药店买的干荷叶可不是用来包粽子的!要选7月采摘的成熟叶,边缘微卷呈墨绿色,3克荷叶茶+5克炒决明子,专治小肚腩,不过体寒的女生要避开,经期喝可能会腹痛,PS:新鲜荷叶煮粥超清爽!

  8. 丹参:血管清道夫的红颜知己 这货切片后特别漂亮,棕红色带白色筋脉,像大理石花纹,女生生理期腹痛一定要知道它!10克丹参+3颗红枣煮水,暖宫效果比红糖姜茶持久,心脑血管患者更该常备,但孕妇千万不能碰!

  9. 麦冬:滋阴润肺的随身小金矿 长得像缩小版葱白的就是它!慢性咽炎患者的救星,教师、主播建议每天含两粒,搭配胖大海泡茶,对付雾霾天引起的干咳超有效,挑的时候选半透明、断面黏腻的,这种养阴效果最好。

  10. 山楂:消食瘦身的童年回忆杀 药房卖的北山楂才是正经消食片原料!表皮红褐带灰斑,果肉硬实耐泡,饭后煮碗山楂苹果水,解腻效果比酸奶强,正在控糖的朋友注意,焦糖味的冰糖葫芦可不算养生哦~

压箱底忠告: 这些中药虽好,但别当饭吃!体质偏颇要找专业中医师辨证,比如阳虚的人吃金银花可能拉肚子,湿热体质喝黄芪水反而上火,最保险的方法是少量多种搭配,像熬八宝粥那样组合着来,记住没有万能灵药,适合自己的才是最好的养生之道

猜你喜欢

17782058171 29644969