最近天气忽冷忽热,后台好多朋友留言说家里老人风湿痛又犯了，膝盖疼得像针扎，其实咱们老祖宗对付风湿痛有绝招，今天我就给大家扒一扒那些藏在山野里的"止痛高手"，看完记得转发给爸妈！
【这些草药认得准，风湿见了躲着走】
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雷公藤——止痛界的"急先锋" 别看它名字吓人，却是风湿科医生的常备药，前年我陪邻居王叔去抓药，老中医特意交代："雷公藤熬水熏洗关节，痛得厉害时连敷三天准见效。"不过这玩意有毒，千万不能内服，泡完药浴要及时洗手。
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威灵仙——关节僵硬就找它 我妈总说这草药通人性，去年她肩周炎发作，我用威灵仙捣碎调醋给她敷上，半小时后就敢抬胳膊了，现在菜市场能买到晒干的，记住要选根条均匀带绒毛的，假货特别多。
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徐长卿——名字好听效果更惊艳 第一次见这药是在外婆家，她总把晒干的徐长卿缝在护膝里，这草药最神奇的是既能煎水喝又能外敷，像办公室久坐的白领，拿它泡脚特别解乏，不过孕妇千万别碰，活血得太猛。
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海风藤——海边人的祖传秘方 去年去舟山玩，当地渔民教我用海风藤泡白酒，亲眼看见渔嫂们每天喝一小盅，几十年出海风吹雨打，关节照样灵活，这藤茎煮水后会有股淡淡的海腥味，正是正宗的标志。
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秦艽——贵族药材平民价 以前总觉得贵的才好，直到在中药材市场发现，真正的北秦艽也就几十块一斤，这黄褐色的根茎泡酒最合适，特别适合那种阴雨天就隐隐作痛的情况，但体质虚寒的人要少用，容易拉肚子。
【老中医私藏配方大公开】 光知道单味药还不够，关键是怎么搭配，我走访了三位退休中医，整理出这些实用方子： ▶ 急性发作期止痛方：雷公藤20g+花椒15g+生姜片，煎水趁热熏洗患处（破皮禁用） ▶ 慢性调养基础方：威灵仙10g+当归6g+黄芪15g，早晚两次服用，连喝两周停三天 ▶ 冬季预防复发方：海风藤50g+狗脊30g+肉桂5g，泡5斤白酒密封一个月，每晚喝10ml
【小心！这些坑千万别踩】
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别盲目追求"特效药" 朋友圈卖的所谓"风湿克星"，很多都偷偷加了激素，去年张阿姨图省事买三无药膏，结果满脸浮肿住院，这种教训太多了。
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不是越贵越好 像藏红花、雪莲花这些名贵药材，对风湿止痛真没啥特殊效果，普通家庭用对路的草药，效果不比它们差。
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内外搭配才见效 光喝药不够，要配合热敷、艾灸，我姥姥现在每天看电视都揣着艾绒兜，说是比暖宝宝还舒服。
【日常养护做好这三件事】 ① 梅雨季必备：炒过的粗盐装布袋微波炉加热，睡前敷膝盖20分钟 ② 饮食禁忌：啤酒+海鲜的组合堪比毒药，痛风患者更要忌口 ③ 神奇小动作：每天早上靠墙静蹲3分钟，坚持一个月告别关节僵直
最后提醒大家,中药讲究辨证施治，去年有个小伙自己抓威灵仙治腰痛，结果过敏起红疹，所以最好先找中医师摸脉，别把养生变伤身，要是觉得有用，快转给正揉膝盖的爸妈看看吧
