哪些中药能治出汗？这5味药材帮你调理虚汗、盗汗！

明明没怎么活动,却总是冒虚汗；或者夜里睡觉浑身湿透，床单都能拧出水，这种情况在中医眼里可不是小事，可能是身体发出的"求救信号"，今天咱们就来聊聊老祖宗留下的止汗智慧，教你用几味常见的中药材，针对不同出汗情况对症下药。

先分清楚你出的是哪门子汗 在中药房抓药前，得先搞清楚自己属于哪种出汗类型，就像感冒分风寒风热，出汗也分不同证型：

1. 自汗：白天稍微动动就大汗淋漓，怕风怕冷，这是典型的气虚不固
2. 盗汗：晚上睡觉时出汗，醒后即止，多半阴虚火旺
3. 黄汗：汗水发黏发黄，可能有湿热淤积
4. 战汗：生病时忽冷忽热冒冷汗，这种要及时看医生

气虚自汗别慌,这三味药煮水喝 如果你属于爬个楼梯就满头大汗，还总觉得累的类型，多半是肺气不足，这时候厨房里常见的三样宝贝就能救场：

1. 浮小麦（麦子瘪的那颗） 老中医都说"瘪麦胜良药"，3克浮小麦煮水代茶饮，特别适合上班族，记得选表面焦褐色带壳的，超市杂粮区就有卖。

2. 黄芪配红枣 黄芪补气效果杠杠的，15克黄芪+5颗红枣煮汤，喝完整个人都精神，注意舌苔厚腻的人要少喝，容易上火。

3. 糯米根须 南方菜市场能买到的糯米根，洗净晒干后泡茶，对产后妈妈特别管用，加点红糖调味，比功能性饮料实在多了。

半夜盗汗星人必收的止汗法宝 如果睡着出汗、醒了就停，还伴有心烦失眠，这可能是阴虚内热在作怪，试试这两味滋阴降火的药材：

1. 五味子泡酒 东北的五味子最地道，5克泡500ml白酒，每晚睡前喝一小盅，酸甜口感像果酒，但孕妇千万别碰。

2. 桑叶薄荷茶 霜桑叶10克+薄荷3克，开水冲泡当凉茶喝，特别适合爱熬夜刷手机的年轻人，既能止汗又能清肝火。

特殊出汗情况的应对妙招 遇到下面这些情况，普通方法不管用，得用点特别的：

1. 手脚心冒汗 用明矾5克泡温水洗手脚，每天一次，注意皮肤有破损就别用了，某宝买药用级明矾才几块钱。

2. 半边身子出汗 这可能是气血不畅的信号，要用路路通10克+丝瓜络15克煮水熏洗，早晚各一次，坚持两周见效。

3. 术后体虚多汗 乌贼骨粉（海螵蛸）外敷最管用，直接撒在腋下或额头，吸汗效果堪比千元护肤品。

厨房里的止汗秘籍 其实很多食材都是隐形药膳：

• 百合莲子羹：银耳+百合+去芯莲子，蒸锅炖40分钟，阴虚盗汗吃它比吃药舒服
• 玉米茎芯茶：玉米剥下来的须须不要扔，晒干后煮水，专治黄汗黏身
• 醋泡生姜片：早上含一片，对付晨起冷汗特别灵，还能暖胃

特别注意这些事

1. 出冷汗、伴随心慌胸闷的，赶紧去医院，可能是心脏问题
2. 小孩生理性多汗不用慌,用糯稻根煮水洗澡就行
3. 所有中药调理都要忌口：少吃辛辣、油腻，别熬夜透支阳气
4. 连续喝药茶两周没改善,说明药不对症，要找专业中医师把脉

最后给大家个万能公式：浮小麦+黄芪打底，盗汗加五味子，湿热加薏苡仁，气滞加陈皮，这些药材中药店都能买到，价格比保健品便宜多了，不过再好的方子也要坚持下去，毕竟调理身体急不得，您说是这个理儿不