最近天气像开了蒸笼模式,后台好多朋友留言说脖子僵硬得像铁板、膝盖酸痛得像灌铅、嗓子疼得吞口水都难受，其实啊，这些都是湿热毒邪在身体里作怪！今天给大家扒一扒老中医们常用的5种"清洁工"中药，不仅能扫荡体内热毒，还能把风湿赶出筋骨缝隙。
第一道防线：咽喉守卫金银花 这朵不起眼的小黄花可是中药界的灭火器，专治各种上火症状，记得去年邻居王阿姨喉咙肿得说不出话，用金银花加薄荷泡茶，当天就缓解了疼痛，它含有的绿原酸就像天然抗生素，对链球菌引起的扁桃体炎特别有效，不过要记住，脾胃虚寒的朋友别长期喝，免得肚子闹脾气。
关节润滑剂：威灵仙的妙用 老风湿患者都知道，这味带鱼腥气的药材是通经络的高手，我们村张大爷每逢变天关节就疼，用威灵仙煮水熏洗患处，说是像给生锈的骨头抹润滑油，现代研究显示它含的白头翁素能抗炎镇痛，但孕妇千万要远离，这药性有点猛。
厨房里的医生：食茱萸炖鸡 很多人分不清花椒和山茱萸，其实真正能祛湿的是红棕色的食茱萸，上周我妈腰疼得直不起来，我用20克食茱萸配黄芪炖土鸡，喝汤吃肉三天就有好转，这果子里的生物碱能双向调节免疫，但高血压患者要少吃，容易兴奋神经。
泡脚秘方：艾叶+生姜组合 要说最接地气的祛湿法，当属睡前泡脚，抓一把艾叶加点拍碎的生姜，煮开后兑温水泡脚，对足跟痛特别管用，我们公司前台小妹坚持一个月，早上起来脚底板终于不黏糊了，注意水温别超过45度，糖尿病人要谨慎试温。
万能膏药：雷公藤的两面性 这个外号"中草药激素"的家伙确实厉害，风湿性关节炎急性期敷药酒能快速止痛，但千万别自行服用，前年有个小伙子乱喝雷公藤汤导致肝肾损伤，现在药店卖的都是外用制剂，擦捈时戴手套防刺激，皮肤破溃处绝对不能用。
这些年来我发现个规律,春天潮湿时多加藿香佩兰，夏天开空调受凉要配桂枝，秋冬干燥就得搭麦冬，上个月社区义诊时，护士长教我个手掌穴位操：每天捏按合谷、劳宫、后溪三个穴位，配合中药调理效果翻倍。
最后提醒大伙儿,中药讲究君臣佐使的搭配，像防己要配黄芪才不伤气，秦艽得和当归搭档才补血，建议第一次使用先咨询中医师，毕竟每个人体质不同，收藏这份清单的同时，记得把熬药砂锅刷干净，可别让药渣堵了下水道！
