最近总听朋友说早上睁眼就被眼屎糊得睁不开眼，对着镜子一照，眼角挂着黄白色分泌物，活像熬夜熬秃了的程序员，其实这毛病在中医眼里可不是小事，可能是身体在拉警报呢！今天就跟大家唠唠眼屎多的真相,再分享几个老中医压箱底的调理方子。
眼屎多不是"脏"，是身体在求救 我邻居王阿姨前阵子总抱怨眼睛黏糊糊的，以为是上火猛灌金银花茶，结果越喝眼屎越多，后来找我们社区陈大夫一看，原来是肝胆在闹脾气，中医讲究"肝开窍于目"，眼屎多八成跟肝火旺、脾胃湿热脱不了干系，就像厨房抽油烟机太久不擦，油污堆积影响运转，人体内的"湿热垃圾"排不出去,全往眼睛里冒。
三个经典方剂，对症才有效
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菊花决明茶——肝火旺的灭火器 上次公司小李通宵改方案，第二天眼睛红得像兔子，眼屎多到要用手抠，我给他抓了两包胎菊加炒决明子，开水焖五分钟当茶喝，这俩都是清肝明目的高手，菊花散风热，决明子润肠通便，把肝火从大小便里赶出去，不过要提醒一句，这茶性寒，喝两天见好就收,别像小李连喝一周喝出拉肚子。
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茵陈粥——脾胃湿热的清洁工 记得去年梅雨季节，我妈天天吐槽眼睛被眼屎糊住，我翻出《本草纲目》里的法子，用30克茵陈煮水滤渣，拿药汁熬小米粥，茵陈是祛湿退黄的圣手，配上健脾胃的小米，连吃三天，老妈说眼睛清爽得像换了高清滤镜，注意煮茵陈时要用纱布包着,不然满锅草屑喝着扎嘴。
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石斛夜光汤——熬夜党的救星 现在年轻人熬夜追剧打游戏，眼屎多还伴随干涩发痒，这多半是阴虚火旺，我表弟连肝三宿王者荣耀，眼睛糊得睁不开，我给他配了石斛15克、麦冬10克、枸杞10克炖瘦肉汤，石斛滋阴清热，麦冬养肺胃之阴，枸杞补肝肾，这组合专门浇灭虚火，不过汤里别放花椒八角,免得把药效搅和了。
日常养护比吃药更重要 老张头以前眼屎多得能搓泥球，后来每天坚持做三件事：早晨用40℃温水蘸棉签擦眼角（别用冷水刺激）；下午三点嚼五颗枸杞（补肾明目）；睡前揉按睛明穴、太阳穴各三十秒（手指温热了再按），上个月碰见他，老爷子乐呵地说："现在看报纸都不用戴老花镜擦眼屎了！"
这些坑千万别踩
- 别乱滴抗生素眼药水，越滴越破坏眼部菌群
- 少吃麻辣火锅、油炸食品，辣椒素会助火攻眼
- 隐形眼镜别超8小时，缺氧会让眼睛分泌更多油脂
- 别用脏毛巾擦眼，细菌最喜欢躲在眼屎里搞事情
最后唠叨一句，要是眼屎突然增多还带血丝，或者眼睛红肿疼得睁不开，赶紧去医院别耽误，今天说的方子都是调理慢性症状的，急性感染可别硬扛，大家平时多吃绿叶菜、蓝莓，盯着电脑每小时远眺两分钟，眼睛舒服了，生活才透亮不是
