中医治咽炎的方法

咽炎,这个让人头疼的小毛病，总是悄无声息地找上门来，让人咳嗽不止、咽部不适，西医治疗虽然见效快，但总担心会有副作用或反复发作，咱们的老祖宗早就留下了不少对付咽炎的好方法，今天就来聊聊中医是如何调理咽炎的。

了解咽炎，知己知彼

咽炎分为急性和慢性两种,急性咽炎多由病毒或细菌感染引起，症状明显；慢性咽炎则多因长期刺激，如吸烟、空气污染等造成，症状较为顽固，无论是哪种类型的咽炎，都让人难受不已。

中药茶饮，温和调养

1. 金银花茶：金银花具有清热解毒的功效，对于缓解咽喉肿痛特别有效，取适量金银花，用开水冲泡，代茶饮用，每天坚持，能明显减轻炎症。

2. 罗汉果茶：罗汉果性凉，味甘，有清热润肺、止咳化痰的作用，将罗汉果切片，用开水泡服，不仅味道甘甜，还能有效缓解喉咙干燥、疼痛。

3. 菊花甘草茶：菊花疏散风热，甘草调和诸药，两者搭配，既能清咽利喉，又能缓解因咽炎引起的头痛、发热等症状。

食疗方，从内而外调养

1. 雪梨炖冰糖：雪梨性寒，能生津润燥，与冰糖同炖，对慢性咽炎患者尤为适宜，做法简单，将雪梨去皮去核，加入冰糖，隔水炖煮至梨软烂即可食用。

2. 百合粥：百合具有养阴润肺、清心安神的效果，取干百合30克，与大米一同熬粥，早晚食用，能有效缓解咽干咽痛。

3. 蜂蜜柠檬水：蜂蜜润肺止咳，柠檬富含维生素C，增强免疫力，将新鲜柠檬切片，加入温水和蜂蜜调匀饮用，既美味又健康。

穴位按摩，辅助治疗

1. 天突穴：位于胸骨上窝中央，用指腹轻轻按揉此穴，可缓解喉咙不适。

2. 廉泉穴：在颈部正中线上，喉结上方，适当按压有助于缓解咽喉疼痛。

3. 合谷穴：位于手背第一、二掌骨间，按摩此穴能疏风解表，对因感冒引起的咽炎有一定帮助。

生活习惯调整，预防为主

1. 保持室内空气湿润：使用加湿器或放置水盆，增加室内湿度，减少咽喉干燥。

2. 戒烟限酒：烟酒是咽炎的重要诱因，戒除后症状会有所改善。

3. 合理饮食：避免辛辣、油腻食物，多吃蔬菜水果，保持饮食清淡。

4. 充足休息：保证充足的睡眠，提高身体抵抗力，减少咽炎发作的机会。

5. 适度运动：增强体质，提高免疫力，也是预防咽炎的有效方法之一。

心态平和，情绪管理

情绪波动大也会影响咽炎的恢复,保持心情愉悦，学会放松，对病情的好转大有裨益，可以尝试冥想、瑜伽等方式来调节情绪。

中医治疗咽炎注重整体调理,通过中药茶饮、食疗、穴位按摩以及良好的生活习惯等多方面入手，达到标本兼治的效果，如果症状严重或持续不减，还是要及时就医，结合现代医学手段进行治疗。