前阵子总觉得胸口闷得慌,老中医给我开了副药，抓药时发现好几味都带着"胡"字，这才留意到咱们老祖宗留下的中药里，竟藏着这么多姓"胡"的养生高手，今天就带大家认识几位"胡"家军，它们可是调理身体的隐形冠军。
【柴胡：社交达人的解压草】 要说最出名的"胡"字号中药，柴胡绝对排前三名，这味长得像枯树枝的药材，在中医眼里可是"疏肝解郁"的高手，现在人压力大，动不动就emo，这时候柴胡就像个调解员，能把堵着的气机疏通开。
记得去年公司冲业绩那会儿,我连续熬夜加班，胁肋胀得难受，嘴巴发苦，老中医让我用柴胡搭配薄荷泡茶，喝着有种说不出的清凉感，就像给憋坏的情绪开了扇窗，三天下来，那种闷胀感真就减轻了，不过要提醒一句，柴胡虽好，阴虚火旺的朋友要慎用，就像干燥的秋天不适合拼命浇冷水一样。
【延胡索：止痛界的变色龙】 第一次听说延胡索是在陪老妈看中医，她总说"浑身疼但又说不出哪疼"，大夫开的方子里就有这味，别看它名字带"索"，其实是罂粟科植物，但别担心，它不含成瘾成分，最绝的是这味药会"变色"——遇到不同体质能发挥不同作用，气滞血瘀的痛它管，寒凝引起的痛它也治。
上个月邻居王叔扭了腰,疼得直不起腰，我用延胡索配白酒帮他揉搓，没想到真见效，后来查资料才知道，这药材里的生物碱就像自带导航的止痛药，哪疼往哪跑，不过孕妇可得避开它，这猛将对付疼痛利索，对胎儿可不留情面。
【前胡：呼吸道的清道夫】 每次感冒咳嗽，我妈总让我喝她熬的前胡汤，这味药长得像缩小版人参，却是专门对付痰湿的利器，记得去年流感高发期，办公室此起彼伏的咳嗽声，我提前用前胡煮水当茶喝，居然真的没中招。
中医说前胡像台抽湿机,能把肺里的痰湿抽干净，特别是那种早上起床喉咙黏糊糊的感觉，喝两天前胡陈皮水就能改善，但要注意它性质偏凉，如果是干咳无痰的那种，就得换个温润的法子了。
【川芎：妇科圣手的活血术】 说到"胡"家军里的女科专家，必须提川芎，这味带着浓郁香气的药材，简直是痛经女孩的救星，大学室友每次生理期都痛得打滚，后来我给她推荐川芎红糖水，现在她包里总备着含川芎的暖宫贴。
不过这味药性格太烈,得像武松打虎那样掌握分寸，血虚的人直接吃容易上火，要配上当归白芍这类滋阴的药材，就像炒菜放辣椒，得搭着青菜才不呛喉。
【日常妙用小锦囊】 其实这些"胡"家药材早就融入了我们的生活，春天容易上火，用柴胡菊花泡茶；夏天吹空调着凉，煮点前胡生姜水；秋天干燥鼻塞，试试延胡索白芷粉；冬天手脚冰凉，川芎当归炖鸡汤，这些偏方都是老辈人传下来的智慧，比保健品实在多了。
下次抓中药时不妨多留意,说不定处方单上就有这些姓"胡"的养生高手，它们不像西药那样立竿见影，但细水长流地调理，能让身体慢慢找回自己的节奏，毕竟老祖宗传了几千年的东西，总归有它的道理在里头
