哎呀，说起口臭这事儿，那可真是让人头疼又尴尬，有时候自己没察觉，一开口说话就把人熏跑了，多伤自尊啊！别急，咱们今天就来聊聊怎么用咱们老祖宗留下的宝贝——中医,来解决这个小烦恼。
口臭的“罪魁祸首”
在中医眼里，口臭可不是简单的口腔问题哦，它可能是身体内部不平衡的信号灯，常见的原因有胃火旺盛、脾胃湿热、肝胆火旺或是肺热等，就是身体的某些部位“火气”太大了，或者消化系统出了点小岔子,导致食物残渣发酵产生异味。
中药调理，温和去火
清胃火
如果是因为胃火旺导致的口臭，可以试试用一些清热泻火的中药，比如黄连、栀子，当然啦，直接吃药可能太猛，可以泡点菊花茶、金银花茶喝喝,既安全又能降降火。
健脾祛湿
脾胃不好，容易生湿生痰，也会引起口臭，这时候，茯苓、白术这类健脾利湿的药材就派上用场了，日常饮食中加入薏米红豆粥，也是很好的选择,既养胃又祛湿。
疏肝解郁
情绪不好，肝气郁结，也可能让口臭找上门，这时候，柴胡、薄荷能帮你疏肝解郁，让心情舒畅起来,口臭自然就减轻了。
食疗妙方，吃出清新口气
绿茶蜂蜜水
每天早上一杯温的绿茶加一勺蜂蜜，不仅能提神醒脑，还能有效抑制口腔细菌生长,减少口臭。
柠檬水漱口
饭后用柠檬水漱口，柠檬的酸味能暂时掩盖口臭,同时其丰富的维生素C还有助于口腔健康。
山楂陈皮茶
山楂消食化积，陈皮理气调中，两者搭配泡茶,对于因消化不良引起的口臭特别有效。
生活习惯大变身
规律作息
保证充足的睡眠，避免熬夜，让身体自我调节,恢复平衡。
多喝水
保持口腔湿润，促进新陈代谢,帮助排出体内废物。
勤刷牙
早晚各一次认真刷牙，别忘了刷舌头，那里可是细菌的“大本营”。
戒烟限酒
烟酒是口臭的帮凶，戒掉它们,对改善口气大有裨益。
穴位按摩，自然疗法
中医讲究内外兼修，除了内调，还可以通过按摩特定穴位来辅助治疗，合谷穴”（位于手背虎口处）和“内庭穴”（脚背第二、三趾间），每天早晚各按揉几分钟，能促进气血流通,缓解口臭。
心态调整，也很重要
很多时候，压力大、情绪紧张也会加重口臭，保持良好的心态，适当进行放松训练，如冥想、瑜伽,也是不可忽视的一环。
呢，治疗口臭不是一朝一夕的事，需要我们从生活细节做起，结合中医的智慧,慢慢调理。
